健脾養(yǎng)胃促消化，補(bǔ)充維生素還能增強(qiáng)體質(zhì)！幾分鐘就做好文/福林媽咪愛在一蔬一飯之間

文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

參考月齡：8個月以上

寶寶輔食----西蘭花山藥碎碎面

----健脾養(yǎng)胃促消化，補(bǔ)充維生素還能增強(qiáng)體質(zhì)！幾分鐘就做好//---- http:// //

喂養(yǎng)小貼士：

8個月的寶寶開始學(xué)習(xí)爬行了，這樣就增加了體能的消耗，寶媽們在給寶寶制作輔食的時(shí)候，可以適當(dāng)向面食、米粥、蓄肉和根莖類蔬菜偏重一些。

今天福林媽咪給大家推薦一道寶寶碎碎面，這道面作為輔食在給寶寶補(bǔ)充充分的能量的同時(shí) ，也補(bǔ)充到蔬菜的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，而且也用到了營養(yǎng)非常好的根莖類蔬菜——山藥，可以健脾和胃、促消化，對寶寶的脾胃健康是很有好處的。

食材Ingredients

寶寶掛面15克

山藥40克

西蘭花1朵

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

----健脾養(yǎng)胃促消化，補(bǔ)充維生素還能增強(qiáng)體質(zhì)！幾分鐘就做好//---- http:// //

烹飪方式：蒸、煮

烹飪用具：輔食機(jī)、煮鍋

步驟Steps

1、鐵棍山藥去皮切薄片。

山藥粘液容易致敏，對此過敏的寶媽要注意戴上防護(hù)手套哦！

----健脾養(yǎng)胃促消化，補(bǔ)充維生素還能增強(qiáng)體質(zhì)！幾分鐘就做好//---- http:// //