原創(chuàng) 寶寶在這些時間段睡覺，家長別叫醒，會影響生長發(fā)育有時候好不容易一抱著哄睡了

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶在這些時間段睡覺，家長別叫醒，會影響生長發(fā)育

有了寶寶以后，是每個家庭最幸福的事情，父母隨時都在關(guān)注著寶寶的一舉一動。但是在照顧寶寶的過程中，很多新手寶媽認(rèn)為，哄娃睡覺是最累人的。有時候好不容易一抱著哄睡了，結(jié)果剛放到床上小家伙就醒了，然后寶媽還得接著再哄寶寶，寶媽感到非常的累。然而引起寶寶頻繁夜醒的原因，除了和寶寶睡眠周期不規(guī)律、分不清晝夜有關(guān)以外，還有一個重要的因素，那就是白天睡的少的寶寶過于困倦，導(dǎo)致夜間入睡困難，是睡安穩(wěn) 。對于嬰幼兒時期的寶寶來說，一天的睡眠時間大約為16個小時左右，寶寶的年齡越小，白天小睡的次數(shù)越多。當(dāng)寶寶在以下時間段睡覺的時候，家長千萬不要叫醒寶寶，否則會影響寶寶的生長發(fā)育，接下來小編就跟大家一起來看看。

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有時候?qū)殝寱е鴮殞毘鋈ネ?，讓寶寶坐在小推車?yán)?。但是在路上走的時候，輕微的晃動感會讓寶寶產(chǎn)生睡意。這個時候?qū)殝寫?yīng)該任由寶寶睡覺，最好給寶寶蓋上一個小毯子，避免著涼。如果這個時候叫醒寶寶，就會減少寶寶的睡眠時間，影響寶寶的生長發(fā)育。寶寶在小推車?yán)锼鴷r ，盡量讓寶寶安心的小睡一會兒，最好轉(zhuǎn)換小推車扶手的方向，讓寶寶和寶媽面對面，這樣便于寶媽隨時觀察寶寶的睡眠狀態(tài) 。

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晚上10點到凌晨2點，是褪黑素和生長激素分泌最旺盛的時期，如果這個時間段叫醒寶寶，就會妨礙寶寶長高，以及影響寶寶的大腦發(fā)育。如果寶寶出現(xiàn)揉眼睛、吸允動作等屬于淺睡眠狀態(tài) ，只要保持安靜，寶寶會接著進(jìn)入深睡眠。

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寶寶的睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替轉(zhuǎn)換組成的，但是寶寶的深睡眠次數(shù)較少，淺睡眠次數(shù)多，特別是在深淺睡眠轉(zhuǎn)換的時候最容易醒來。而早上7點寶寶大多數(shù)正處于深睡眠，如果這個時候把寶寶叫醒，會擾亂寶寶的睡眠，還會讓寶寶更加困倦，表現(xiàn)出易怒、焦躁、哭鬧不止的狀態(tài) 。