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小紅花測評說：

小紅花測評曾對10款熱門孕婦鈣片（其中7款是鈣+維生素D）做過對比測評，發現某進口大牌維D含量遠超耐受值。

長期攝入過量維D ，可能會引起中毒。具體表現為厭食、體重下降、尿頻與心律不整，且增加孕媽和寶寶“高鈣血癥”的風險，嚴重的孕早期維生素D中毒甚至會導致胎兒畸形。因此孕期補鈣就需要媽媽們選好鈣片，降低風險。

那么孕期選擇鈣片要注意些什么，怎樣才能選到合適的鈣片呢？接著往下看吧~

一、選擇適合的鈣劑

在選擇鈣劑時，可以根據是否存在胃酸缺乏，或正在使用抑制胃酸的藥物，以及鈣劑藥片大小等問題，綜合考慮來選擇合適的鈣劑。

如果胃酸分泌不足，就不要選擇碳酸鈣這類無機鈣，可以選擇檸檬酸鈣這類有機鈣。

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二、鈣含量

鈣含量是否足夠或超出也是需要著重考慮的要素。 WHO曾建議孕婦每日補充1500mg~2000mg的鈣，而《2018版中國居民膳食營養素參考攝入量》中，建議孕婦鈣最高耐受攝入量為2000mg/天。

小紅花測評建議，補鈣量根據自身飲食情況最好控制在600~1200mg/天，選擇鈣片時可以參考標稱值的含量。

三、維D含量

孕期維D的建議攝入量是400IU/d ，補鈣最好能和補充維生素D搭配，因為鈣片中維D的作用主要是促進鈣的吸收。

在選擇鈣片時，可以看下是否含維D ，其含量又是否適合。

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小紅花測評實測“bio island”維D含量是標稱值的3倍還多，遠超過《規定》要求的80％~180％的區間。按推薦服用量，光是每日從鈣片中獲得維D最高量就達到了2640IU/天，已經超過了《2018版中國居民膳食營養素參考攝入量》中建議的2000IU/天的最高耐受攝入量。因而選鈣片時，維D含量也是需要注意的。

四、重金屬

小紅花測評將測評的十款鈣片送檢發現10款鈣片都沒有檢出鉛，砷雖都有微量檢出，但都遠低于國標，所以孕媽在選擇鈣片時可以不用過于擔心有重金屬危害。

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小紅花測評簡介：我們是中國第一批從事商品對比測評的人士，成立“小紅花測評”的宗旨，是通過進行獨立、客觀、專業的對比測評，向父母推薦更安全、性價比更高的兒童和家庭用品。 “小紅花測評”堅持三大原則：不接受企業提供的測試樣品、不接受試圖影響檢測結果的廣告和贊助、獨立付費委托國家認證檢測機構進行檢測。敬請關注“ 小紅花測評” ，獲取更多嬰童產品對比測評內容。往期回顧：早教盒子 / 洗手液 / 滅蚊燈 / 電蚊液 / 床欄 / 坐便器 / 面膜 / 寶寶洗衣皂 / 孕婦鈣片 / 孕婦補鐵 / 兒童餐椅 / 護臀膏 / 背帶腰凳 / 嬰兒洗衣液 / 整體爬行墊 / 果泥 / 恒溫睡袋 /潤唇膏 / 折疊浴桶 / 濕疹膏 / 鱈魚 / 潤膚霜 / 體溫計 / 保溫吸管杯 / 智能機器人 / 補鈣劑 / 復合補充劑 / 輔食重金屬檢測 / 核桃油 / 補鐵劑 /葉酸 / 洗發沐浴露 / 補鋅劑 / 濕紙巾 / 防曬霜 / 紙尿褲/ 拉拉褲 / 驅蚊產品 / 維生素D /面條 / 面霜/ 魚肝油 / 牙膏 / 保溫杯 / 化妝品 / 乳膠枕 / 水彩筆/ 米粉 / 益生菌 / 獼猴桃 / 果泥 /體溫計 / 洗護用品 / 補鈣產品 / 安全座椅 / 地墊 / 退熱貼 / 魚油 / 藻油 / 兒童黏土 / 午睡枕

原創 孕期補鈣，選好鈣片很重要

一、選擇適合的鈣劑

二、鈣含量

三、維D含量

四、重金屬

原創孕期補鈣，選好鈣片很重要