如果你帶娃去體檢時(shí) ， 醫(yī)生說(shuō)你們家寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不太理想；如果你覺(jué)得自己家孩子比別的孩子長(zhǎng)得慢 ， 排除疾病、遺傳等因素 ， 單從飲食上來(lái)說(shuō) ， 可能是你給寶寶提供的輔食營(yíng)養(yǎng)密度偏低！

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“營(yíng)養(yǎng)密度”是啥？

所謂營(yíng)養(yǎng)密度 ， 是指食品中以單位熱量為基礎(chǔ)所含重要營(yíng)養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)）的濃度 。

如何評(píng)判 “營(yíng)養(yǎng)密度”的高低呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō) ， 就是指在熱量（卡路里）相同的情況下 ， 哪種食物包含的營(yíng)養(yǎng)越多 ， 那么這種食物的“營(yíng)養(yǎng)密度”就越大；反之 ， 則越小 。

舉個(gè)例子：

----你自以為“營(yíng)養(yǎng)”的輔食 ， 可能對(duì)寶寶有害//---- http:// //

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