文|及格奶爸（文章原創 ， 版權歸本作者所有 ， 歡迎個人轉發分享）

成人伸懶腰往往是緩解疲勞 ， 讓身體得到放松的一種方法 。 而小寶貝兒們隨著一點點長大 ， 幾乎在幾個月的時候就也學會了伸懶腰這個動作 。 每當小朋友握緊自己的小拳頭 ， 向上伸著自己的小肉胳膊并努力蹬著自己的小腿時 ， 都會萌翻所有的家長 。

并且家長看見孩子伸懶腰也會很開心 ， 因為伸懶腰被坊間普遍認為是孩子舒展筋骨從而長高個 ， 在發育的體現 。 但家長們要留神了 ， 不要因為覺得孩子伸懶腰是好事就忽略了 ， 如果孩子平時伸懶腰次數過于頻繁 ， 就說明孩子的身體已經在發出警示了 。

伸懶腰的好處

伸懶腰 ， 主要是向外運動四肢達到舒展四肢的動作 。 無論是在孩童時期還是在成年時期 ， 伸懶腰都會給我們帶來很多益處 。

• 第一 ， 伸懶腰在活動四肢的同時 ， 可以讓四肢的筋骨得到活動 ， 緩解疲勞和麻木 。
• 第二 ， 伸懶腰運動同時可以讓大腦得到很好的放松和運作 。 伸懶腰會讓血液興奮 ， 回流到頭部 ， 促進腦部運作 ， 使大腦更清醒 。
• 第三 ， 伸懶腰可以讓腰腹的肌肉都加以鍛煉 。
• 第四 ， 伸懶腰也算是全身運動 ， 會使人呼吸加快 ， 及時快速排出代謝產生的廢物氣體 ， 吸足氧氣參與良性循環 。

----寶寶總是伸懶腰 ， 不一定就能長到一米八 ， 也有可能是這四種情況//---- http:// //

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