有的寶媽對我抱怨：“我家孩子有時候白天還算安靜 ， 可是一到晚上就鬧騰 ， 就怎么也不肯睡 。 可愁死我了！”其實相信很多的父母 ， 都有這位寶媽這樣的經(jīng)歷 。 孩子睡不好 ， 影響了孩子的發(fā)育不說 。 對于父母來說也是一種折磨 ， 也會讓他們嚴重的睡眠不足 。 而樹葉媽媽今天的主題就是：晚上如何讓寶寶睡得好？寶媽可以嘗試這幾種方法 ， 讓寶寶睡得更香 。 希望會對你有所幫助哦 。

----晚上如何讓寶寶睡得好？寶媽可以嘗試這幾種方法 ， 讓寶寶睡得更香//---- http:// //

一、睡覺前不要讓寶寶做太多劇烈的運動 。

有些父母并沒有這一意識 ， 可能在睡覺前就陪孩子玩得很嗨 。 但是這樣的結(jié)果可能就會導致 ， 孩子到了睡覺的點 ， 卻是沒有一絲的睡意 。 反而是精神抖擻 。 其實做為父母 ， 在睡覺前不要讓寶寶做太多劇烈的運動 ， 不然的話會使得孩子的大腦和身體保持興奮狀態(tài) 。 在這種狀態(tài)下 ， 孩子很難再次入睡 。 如果父母真的想睡個好覺 ， 睡覺前盡量避免和孩子們玩一些刺激的游戲 。 而是應該在睡前一到兩個小時的時候 ， 就保持一個較為安靜的氛圍 。

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