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這些上榜黑名單中的飲料,盡量別買給娃喝,對身體沒好處

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小孩子都不喜歡喝白開水 , 覺得寡淡無味 , 所以除了母乳和配方奶 , 怎么選擇飲品 , 也是寶媽們的“必修課” , 如今的市場上 , 各種飲料五花八門 , 維C果汁、益生菌酸奶、可樂汽水等 , 商家為了吸引小朋友注意 , 也是無所不用其極 , 從包裝到口味 , 花樣百出 。 但是寶寶選擇吃的、喝的 , 大都是從味道出發(fā) , 如果寶媽不假思索的給孩子買買買 , 只會給娃的身體帶來損害 。


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一親戚家的孩子 , 從小不愛喝水 , 3歲開始 , 媽媽就經(jīng)常從網(wǎng)上買可樂等汽水飲料 , 每天都得喝一瓶 , 讓周圍的小朋友十分羨慕 。 直到現(xiàn)在 , 孩子7歲了 , 個頭卻比同學(xué)矮了一大截 , 前幾天 , 更是因為小小的咳嗽導(dǎo)致一根胸骨骨折 , 經(jīng)過檢查 , 還是是骨質(zhì)疏松 , 脾胃也十分虛弱 , 罪魁禍?zhǔn)拙褪强蓸?。

下面這些寶寶愛喝的飲料 , 盡量被給娃買 , 對什么沒啥好處:


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1、 碳酸飲料

可樂這類含有二氧化碳的碳酸飲料 , 大人都很喜歡喝 , 孩子更抵擋不了誘惑 , 但是 , 碳酸飲料中基本不含有任何營養(yǎng)素 , 還有大量的糖分和二氧化碳 , 會增加孩子肥胖的風(fēng)險 , 也刺激胃腸 , 對消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響 。 而且 , 碳酸飲料會影響體內(nèi)鈣元素的吸收 , 造成孩子鈣流失 , 孩子正處于發(fā)育的關(guān)鍵期 , 缺乏鈣元素就影響骨骼和牙齒發(fā)育 。


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2、 含乳飲料

對孩子來說 , 除了白開水 , 牛奶就是最好的飲品 , 但是市場上很多打著牛奶幌子的含乳飲料 , 里面的牛奶成分卻非常少 , 更多的是各種添加劑 , 不僅對孩子的身體發(fā)育沒有增益 , 還會影響消化 , 尤其是含乳酸菌的飲料 , 會打亂腸胃的菌群 , 妨礙影響的吸收 , 耽誤孩子的身體發(fā)育 。


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3、 勾兌果汁

果汁的味道酸甜 , 很多孩子喜歡喝 , 家長覺得維生素豐富 , 也樂得給孩子買 , 但是 , 家長要注意看成分和配料表 , 我們平時買的果汁飲料 , 大部分都是添加劑勾兌而成的 , 有的是濃縮果汁粉做成的 , 營養(yǎng)價值低 , 還不容易消化 , 影響孩子的口味 , 讓孩子變得挑食、厭食 。


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此外 , 夏季孩子都貪涼 , 喜歡和冰箱里冷藏的飲料 , 但是脾胃“喜溫畏寒” , 如果飲料帶著寒氣進入體內(nèi) , 會導(dǎo)致濕氣運化不暢 , 脾胃虛弱 , 消化功能紊亂 , 所以家長盡量少讓孩子碰“冷飲” , 平時喝點金棘水 , 幫孩子促進脾胃運化 , 增強消化功能 , 也能及時清理積食 , 提高孩子對營養(yǎng)的吸收率 , 幫孩子更好的成長發(fā)育 。


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其實 , 對孩子來說 , 最好的飲品就是白開水和牛奶 , 煮沸后晾至溫?zé)岬陌组_水 , 含有的礦物質(zhì)適中 , 具有獨特的生物活性 , 可以促進孩子的新陳代謝 , 提高免疫力 , 而選擇牛奶 , 家長要學(xué)會看配料表 , 一般來說生牛乳排在第一位的才是真正的牛奶 , 適合給孩子喝 。