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分娩時，如何用力才能讓胎兒快速娩出？除了用力方法，姿勢也重要

導讀：分娩時 ， 怎么用力才能讓胎兒快速娩出 ， 還不會太痛苦？

很多經歷過分娩的媽媽應該知道 ， 分娩的時候會耗費很大的力氣 ， 但是并不代表用力多生的快 ， 力還得用在刀刃上 ， 按照醫生的指揮用力才行 。

今天剛看到一個《婚姻方攻戰》的短視頻 ， 是產婦生孩子的那段 ， 產房有2個產婦 ， 一個大喊大叫愣是生不出來 ， 一個不哭不鬧很快生出來了 。 其實生孩子快慢跟自身體質有關外 ， 還跟用力方式有關 。

那分娩時 ， 怎么用力才能讓胎兒快速娩出 ， 還不會太痛苦呢？


分娩時，如何用力才能讓胎兒快速娩出？除了用力方法，姿勢也重要

----分娩時 ， 如何用力才能讓胎兒快速娩出？除了用力方法 ， 姿勢也重要//---- http:// //

第1產程：準備時間 ， 也就是宮口打開的時間

想要分娩 ， 必須得宮口全開才行 。 從陣痛到宮口打開的過程 ， 就是第一產程 ， 這個產程時間比較長 ， 12-24小時 ， 有的會更長或者更短 ， 我記得自己當時從陣痛到分娩 ， 一共經歷了32個小時 。

從規律宮縮（10分鐘一次）開始 ， 到宮口打開 ， 這個階段 ， 隨著宮口打開的程度 ， 宮縮的時間加長 ， 間隔減少 ， 疼痛感也會越來越強烈 ， 等到5-6分鐘收縮一次的時候 ， 宮口差不多打開了2厘米 ， 這時需要收拾東西去醫院待產 ， 等到宮縮3分鐘一次的時候 ， 宮口大約打開了3厘米 ， 胎兒頭部下降加速 ， 宮口擴張速度加速 ， 等到宮口全開的時候 ， 就要到產房待產了 。