夏季是孩子長高的人黃金期我們要知道孩子的身高發育期是有期限的

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春天一到，是各種植物生長茂盛期，其實，我們人也是一樣的。

科學研究表明，每年的3-5月份是孩子長高的關鍵時刻，而且，夏季身高一般都比其他的季節明顯長高些。現在，其實有很多家長對于孩子身高這個問題也是非常關注的，但，有的家庭擔心孩子過高而有的家庭卻擔心孩子長不高，現在市面上有很多打著廣告各種增高藥的出現，讓有的家長信以為真給孩子服用各種增高藥方，這樣子反而達不到有效的結果。反而會影響孩子們的生長發育，比如會出現早熟的現象。所以，各位家長切記盲目相信市面上的那些所謂增高藥方。

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有的家長卻不急也不慢，覺得孩子們還小。隨著年齡的增大，自然就會慢慢的長高了。但是，在這個過程中，很多家長們卻忽視了對孩子的骨骼營養的補充。一般來說是因為不太確定孩子的身高生長階段特點所導致的，以下是一些孩子在生長發育中的特點。

孩子身高發育特點

我們要知道孩子的身高發育期是有期限的，一般在嬰兒出生到骨骼閉合之前都是有長高的機會的，而且也是長高最關鍵的時刻。

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一般在4-6歲，這個期間屬于骨骼的儲備期，這個時候需要開始大量補充營養素，是為了在青春期孩子長身體時做營養基礎。

青春期，男生13-18歲，女生11-18歲，這個階段是最關鍵的，因為身體會猛速的長，大概一年可以長高8-12厘米，在骨骼線閉合后（男25歲前，女22歲前），孩子將永遠失去長高的機會了。

在孩子長身體時，有以下建議

1 ，補充骨膠原，讓骨骼更加強韌

骨膠原是骨骼必不可少的有機物，它可以把人體內吸收的鈣，磷，這樣子會使得骨骼更加強韌有力量。因此，骨膠原的補充也是非常重要的。

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2 ，在補鈣同時，還要促進鈣的吸收

說到長高的問題，家長們就會想到孩子補鈣是必不可少的。因為，鈣是骨骼生長時必不可少的重要物質。如果在生長發育過程中，鈣不足，骨骼就無法正常生長。可能還會導致骨質疏松，這樣子的會使得脊椎變形等，那在飲食過程中有哪些食物是含鈣比較豐富的那？比如大豆，奶制品，蝦等都是含鈣元素非常豐富的。但往往光補鈣鈣不足，還要做到促進鈣的吸收，這樣子才更加容易長高對于孩子們。

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3 ，睡眠要睡夠對于孩子們來說，保持至少8小時的睡眠時間。在6-18歲的兒童青少年來說，他們的身高生長和生長激素的分泌密切相關。

4 ，適度的運動不能少，如果長期進行體育鍛煉的話，還可以促進身體的新陳代謝，這樣子的話對整個身體的平衡狀態是很好的。還可以促進骨細胞的增殖。

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總結：建議家長們多推薦孩子們運動，比如彈跳運動慢跑等等這些對他們的生長長高發育是很有幫助的。孩子們的身高一般由基因決定，一般是后天努力，所以，家長們要盡量在夏季創造出有利于孩子們長高的環境。從小就比別人“高”人一等。