文|陳青青說育兒（專注優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章 ， 擁有本文章版權(quán) ， 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享）

每個(gè)女性都希望自己是窈窕淑女 ， 但她們會在生孩子前后遇到增肥的煩惱 。 所以 ， 產(chǎn)婦都會在生下孩子后減肥 ， 她們特別羨慕那些女明星在產(chǎn)后的減肥速度 。 你看 ， 霍思燕產(chǎn)前160斤 ， 產(chǎn)后減得也就100斤了 。 鐘麗緹產(chǎn)后2個(gè)月就減掉50斤 ， 身材還那么火辣 。 還有小S、昆凌 ， 產(chǎn)后恢復(fù)快 ， 就長點(diǎn)肚子而已 。

但醫(yī)學(xué)專家也指出 ， 明星們能變戲法似地增肥和減肥 ， 主要是她們靠身體吃飯 ， 恢復(fù)體型的毅力是超過一般人的 。 明星們的主要減肥方法是節(jié)食 ， 但由于急速減肥 ， 她們的體質(zhì)是很差的 ， 不建議一般人效仿 。

一、女性產(chǎn)后體重如何變化才是正常的

以1年期為限 ， 女性產(chǎn)后體重的變化是有規(guī)律的 ， 分為幾個(gè)階段 。

1.生完孩子后 。 先算孕婦生下的孩子的分量 ， 新生嬰兒的體重輕的5斤左右 ， 重的8斤左右 ， 這要看孕婦的營養(yǎng)和嬰兒的發(fā)育情況了 。 除了孩子 ， 孕婦的子宮內(nèi)還有羊水、胎盤等 ， 約有2斤 。 這樣孕婦總計(jì)卸下10斤左右的重量 ， 也就是生完孩子就可以減重10斤了 。

----女性產(chǎn)后體重變化不大 ， 證明身體算健康 ， 大幅減重反而不是好事？//---- http:// //

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