孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)總受傷？家長(zhǎng)光心疼可沒用，盡早做這4點(diǎn)才是保護(hù) 小琴的兒子從小就活潑愛動(dòng)

小琴的兒子從小就活潑愛動(dòng) ，上了中學(xué)后更是參加了學(xué)校的體育隊(duì) ，每天放學(xué)都要辛苦的訓(xùn)練，甚至有時(shí)候練到9點(diǎn)都不一定會(huì)回家。雖然小琴并不反對(duì)兒子追求自己的愛好，但每天看著他回來就癱在沙發(fā)上，而且還常常身上帶傷，真的很讓小琴心疼。但是小琴能做的，也只是在物質(zhì)上支持兒子，減少他受傷、生病的幾率了。那么就讓我們看看，家長(zhǎng)怎么做，能更好的保護(hù)愛運(yùn)動(dòng)的孩子吧？

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1、準(zhǔn)備減震的運(yùn)動(dòng)鞋

孩子如果每天的運(yùn)動(dòng)量都很大的話，家長(zhǎng)最先應(yīng)該做的就是，多為他準(zhǔn)備幾雙減震效果好的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣能夠減輕地面對(duì)孩子腳部的沖擊力，減少他在運(yùn)動(dòng)過程中腳部扭傷的幾率。而且減震效果好的運(yùn)動(dòng)鞋，還能更好地保護(hù)孩子的腳部健康和膝關(guān)節(jié) ，因?yàn)橛醒芯匡@示，人以中等速度奔跑時(shí) ，腳部要承受的沖擊力，相當(dāng)于體重的2.5倍，而且跑得越快，沖擊力越大，所以準(zhǔn)備減震效果好的運(yùn)動(dòng)鞋很重要。

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