寶寶夜間的真實入睡時間，你錯過了嗎？近期來咨詢的個案中

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近期來咨詢的個案中，我發(fā)現(xiàn)很多家庭會讓一歲以內(nèi)的寶寶8點以后入睡，有的甚至9、10點才睡。

和這些家庭深聊起來，才發(fā)現(xiàn)這些家庭往往錯過了寶寶晚上該睡覺的時間。他們是怎么錯過的呢？由我細(xì)細(xì)道來。

可可小時候的故事

先聊聊可可小時候的故事。可可月子里月嫂給她養(yǎng)成了晚上9點睡，早晨6點起來的作息。每天晚上固定8點洗澡，然后喂奶哄睡。

那時候我還是個新手媽媽，自然覺得寶寶9點睡覺，很正常的作息啊。小孩不都應(yīng)該9點睡覺嗎。

可可快兩個月時，我發(fā)現(xiàn)了那么一點不對勁。

每天傍晚推她出去， 6點多她就在嬰兒車?yán)锼?。推回家里來之后，她繼續(xù)睡，我和她爸爸樂得享受我們的晚飯時光。

8點左右我們叫她起來洗澡，卻發(fā)現(xiàn)很難叫起來，即使叫起來也很鬧。往往都是在她的哭鬧中迅速洗個澡然后喂奶哄睡。

我打電話給月嫂提到了這事情，月嫂說那就早點睡，不要叫她起來洗澡了。所以這之后可可的作息時間就改成了晚上6點半睡，一直到1歲都還是7點睡。

后來我學(xué)習(xí)睡眠咨詢師課程，才知道我無意中做對了一件事，就是晚上讓可可在7點左右入睡。

老二小雨出了月子就進(jìn)入冬天了， 5點多天就黑了。我發(fā)現(xiàn)她會在晚上6點就開啟夜間模式了。那時候的確很開心， 6點她睡了我還能帶著老大去參加聚會。而且，最最重要的是，她早晨并沒有早醒，反而踏踏實實和我一起睡到8點。

寶寶睡得晚的真實原因