孩子睡覺為什么突然抖一下？原因有點萌夜里睡覺正是寶寶生長發育的時間

夜里睡覺正是寶寶生長發育的時間，不少家長都會發現，寶寶在睡覺的時候，總是會手腳不自覺地抖一下。很多家長都在咨詢，出現這種情況是什么原因？是寶寶受到驚嚇了嗎？出現這種情況會影響到寶寶的睡眠質量嗎？會影響寶寶的發育嗎？其實，寶寶睡覺的時候出現抖動是比較正常的，家長不需要過分擔心。

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1、神經系統易興奮

孩子的神經對肌肉的支配控制還沒有發育完全，在剛入睡時，大部分腦細胞處于休眠狀態，但仍有部分腦細胞處于興奮狀態，所以就會出現手腳甚至眼皮的抖動情況。

有時候孩子會被自己抖醒或者被嚇到，媽媽不要著急，輕輕的拍拍孩子，告訴孩子這種事情很正常，孩子就可以繼續睡覺啦。

2、缺鈣

但若是孩子長大了，還經常出現“入睡抖， ”就要考慮是否缺鈣了，血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。這個時候可以多吃含鈣的食物：紫菜、蝦皮、番茄等，多喝牛奶。必要時吃些鈣片或者去看醫生。

3、白天過于疲勞

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