減肥最扎心真相：她吃的比我多，為什么她瘦了？最近

----減肥最扎心真相：她吃的比我多，為什么她瘦了？//---- http:// //

最近，一條#減肥時(shí)候的我太難了#話題，迅速爬上微博熱搜，引爆足足7.9萬人大倒苦水。

----減肥最扎心真相：她吃的比我多，為什么她瘦了？//---- http:// //

總結(jié)下來，大家的痛苦差不多，句句扎心：

堅(jiān)持不下去：咬牙報(bào)私教、過午不食...太痛苦堅(jiān)持不了；

容易反彈：節(jié)食、跑步、瑜伽、針灸全上陣，一個(gè)不小心，體重立馬升上去；

情緒崩潰：控制不住暴飲暴食，陷入愧疚、挫敗、自卑的情緒怪圈里；

……

錢沒少花，罪也沒少受，最痛苦的是明明很努力了，還是沒瘦下來，只能懊惱自己 “沒毅力、不自律” 。

可減肥真就這么難嗎？無法堅(jiān)持都怪你沒毅力嗎？

未必。

很多時(shí)候，我們把減肥失敗歸結(jié)于意志力差、懶、好吃，但實(shí)際上我們錯(cuò)怪它了，心理學(xué)有研究：減肥失敗， 90%是“心理”因素導(dǎo)致的。

----減肥最扎心真相：她吃的比我多，為什么她瘦了？//---- http:// //