眼睛近視還忍不住晚上玩手機？記住3點，讓視力乖乖“原地踏步” 如今的“低頭族”是越來越多了

如今的“低頭族”是越來越多了，不管是大人還是孩子，經常因為玩手機而導致視力下降。雖然有些家長給自己的孩子定制了一個時間表，但是還是控制不住孩子們。其實不管是大人還是孩子們，在玩兒手機的時候都是控制不住自己的，今天小編給大家支三個招，這樣視力就不會再增長。

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開著燈玩手機：

晚上玩兒手機的時候，其實對眼睛的傷害是最大的。因為在黑暗的環境中手機屏幕的亮度形成反差，這樣就會刺激到我們的眼睛，所以我們在晚上選擇玩手機的時候，一定要選擇打開燈玩兒。在明亮的環境下玩手機對我們的眼睛傷害也沒有那么大，也沒有那么刺激眼睛，也會保持近視的度數不會過長。

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玩一會歇一會：

很多朋友在玩兒手機的時候，都會出現眼睛干澀疲勞的現象。如果出現這個情況的話，千萬記得不要用手去揉眼睛。最好的辦法就是把手機放下來，閉上眼睛閉幾分鐘。這樣就可以適當的緩解眼睛的疲勞。

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