這3種食物補腦效果 ， 比吃魚還好 ， 最后一種經常被忽略

孩子具有高智商 ， 是每個父母的期望 。 因此 ， 從懷孕開始 ， 父母就會想盡辦法給孩子補腦 。 因此 ， 各種補腦的食物 ， 都會備受寶媽的關注 ， 其實給寶寶補腦 ， 這3種食物補腦效果 ， 比吃魚都好 ， 你知道么？

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補腦 ， 大家都知道吃魚是可以補腦的 ， 因為補腦的DHA都是從魚中提取的 ， 可見吃魚的補腦效果有多好了 。 但是魚都是有刺的 ， 寶寶太小 ， 吃魚的話 ， 有會擔心寶寶被魚刺卡住 ， 因此 ， 因不敢怎么給寶寶吃魚 。 其實還有3種食物 ， 補腦效果 ， 比吃魚還好 ， 你知道么？

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核桃

核桃不僅補腦 ， 還可以讓人長壽 ， 核桃中富含促進腦細胞活力的脂肪酸等營養物質 ， 在孕期 ， 寶寶大腦發育的黃金階段 ， 多吃核桃 ， 有助于寶寶大腦健康發育 ， 寶寶開始添加復試后 ， 在寶寶輔食中 ， 添加一些核桃 ， 也是有助于寶寶補腦的 。

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