女人月經(jīng)不規(guī)律，該怎樣找準(zhǔn)自己的最佳受孕時(shí)間？4個(gè)方法能幫你我們都知道女人如果想要成功懷孕的話

我們都知道女人如果想要成功懷孕的話，那么算準(zhǔn)自己的排卵期和排卵日是非常重要的，這樣才能夠找準(zhǔn)自己的最佳受孕時(shí)機(jī) ，從而提高自己的受孕幾率。關(guān)于排卵期和排卵日的計(jì)算，小篇之前在文章里也有過相關(guān)的贅述，最普通的方法就是根據(jù)月經(jīng)的時(shí)間來進(jìn)行推算，但是這要建立在女人月經(jīng)規(guī)律的前提下，而大部分的女性月經(jīng)并沒有那么規(guī)律，那么有沒有其他的方式來找準(zhǔn)自己的最佳受孕時(shí)間呢？

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女人月經(jīng)不規(guī)律，該怎樣找準(zhǔn)自己的最佳受孕時(shí)間？4個(gè)方法能幫你

基礎(chǔ)體溫測量法

如果你的月經(jīng)不是非常規(guī)律的話，那么其實(shí)可以根據(jù)自己排卵時(shí)的一些身體特征來找準(zhǔn)自己的最佳受孕時(shí)間，比如說女人在排卵的時(shí)候，身體的體溫就會(huì)發(fā)生很大的變化。在進(jìn)入排卵期時(shí) ，女性身體的體溫大概會(huì)升高0.5攝氏度，而在排卵的當(dāng)天，體溫則會(huì)有一個(gè)小幅度的下降，排卵之后又會(huì)重新升高。

所以說女性不妨在早上起床時(shí)開始記錄自己的基礎(chǔ)體溫，如果發(fā)現(xiàn)自己體溫突然有一定得明顯升高，那么就是進(jìn)入了排卵期，而在這期間如果體溫驟然下降就是開始排卵了，這也就是迎來了最佳受孕時(shí)間。

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排卵試紙測試