睡眠對于每個人都非常的重要 ， 只有合理健康的睡眠才能保證身體的健康 ， 尤其是正在成長中的孩子 ， 但是很多父母在這一問題上存在很多誤區 。 為此 ， 采訪人員采訪了石家莊市第四醫院新生兒科主任喬艷霞 ， 針對大家的疑惑進行解答 。

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誤區一打呼嚕=睡得香？

喬艷霞對此表示 ， 打呼嚕很可能是病 。 90%的孩子打呼嚕是因為腺樣體肥大 ， 這是10歲以下兒童的特有疾病 。 幼兒長期打呼嚕可能導致缺氧 ， 進而影響智力、體力發育 。 誘發中耳炎、鼻竇炎、齙牙、漏斗胸、身材矮小 ， 因此發現后需要及時就醫 ， 進行必要的檢查和規范治療 。

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誤區二精力旺盛不睡覺 ， 玩累了自然就睡了

喬艷霞建議 ， 無論孩子和大人都要講究生活有節制 ， 有規律 。 對于幼兒來說 ， 常常越累越難睡,會出現“鬧覺”,無法自然入睡 。 過度的疲勞 ， 會影響抵抗能力 ， 進而影響生長發育 。 幼兒有時候越困越興奮 ， 因為外界的刺激信息太多 ， 會使他們的困倦信號被隱藏起來 。 雖然進入了睡眠狀態 ， 可是精神活動還在持續 ， 并沒有得到休息 。 這種入眠是不健康的“崩潰式”入眠,睡后還容易出現夜驚等現象 。

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