原創寶寶偏瘦沒你想的那么簡單，要想補救看這篇就夠了舉個例子

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中國爸媽都喜歡孩子白白胖胖，覺得這樣才健康。之前我們寫過很多文章，告訴大家寶寶太胖不健康，但是，還有很多媽媽覺得自己的寶寶偏瘦。

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寶寶偏瘦沒你想的那么簡單，要想補救看這篇就夠了

有些寶媽看著自家寶寶，總覺得比其他家孩子瘦。但其實，這可能只是“媽媽覺得你瘦” ，判斷孩子是否真的偏瘦，是不是真的發育出了問題，關鍵看生長曲線。

怎樣用生長曲線

去觀察寶寶的發育狀況

寶寶是否偏瘦，是由身高和體重一起決定的。

看寶寶的生長發育狀態時，應該將他現在的情況和以往的做比較。

以出生時的狀況為基準，觀察發育動態，如果寶寶的身高體重一直都偏低，但一直遵循自身生長規律成長，就是正常的。

舉個例子，寶媽看下面圖中的紫線和黃線，分別表示在喂養充足的前提下，兩個1歲男寶的發育狀況。

黃色線寶寶，體重10kg ，身高76cm ，那么這個寶寶就屬于正常，因為他的身高和體重都處于生長發育曲線的正常范圍內。

紫色線寶寶，體重8.5kg ，身高72cm ，雖然他體重和身高都處于中下水平，但是他整體是勻稱的，若出生也處于中下水平，那么這個寶寶也屬于正常。

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女寶媽媽可以用下面的圖。

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如果寶媽覺得畫生長曲線麻煩，也可以用下面這個體重公式來大致判斷寶寶的體重情況。

體重公式

0~6個月：體重（kg）=出生體重+月齡×0.7

7~12個月：體重（kg）=出生體重+4.2+（月齡-6）×0.25

1~2歲：體重（kg）=1歲體重+（月齡-12）×0.25

2歲以上：體重（kg）=年齡×2+7（或8）

ps：這個公式只是參考，更靠譜、更推薦的還是看孩子的生長曲線。

只要寶寶的生長曲線在3%~97%（即兩條黑色曲線中間范圍），并且是遵循自身生長發育規律增長的，家長就不需要過度擔心。

但是，當寶寶的曲線降至3%（即圖中下方黑線）下，就可能是生長發育出了問題。另外，若寶寶在某一階段的生長曲線出現大幅度下降，也可能是生長發育出了問題。真的偏瘦了！家長就要多個心眼，看看自家寶寶屬于下面哪種情況。

寶寶偏瘦的原因

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1.營養攝入不足

寶寶營養攝入不足，大都是因為家長做錯了這些事：

● 沒有及時給寶寶添加輔食，添加輔食時間最晚不得超過8月齡。

● 寶寶營養搭配不均衡。

寶媽應多注意寶寶飲食的多樣性和營養的均衡全面。每天保證谷物類及薯類、蔬菜類、水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆及堅果類這五大類食物的攝入，可適當增加供能食物（主食、肉蛋類）的攝入量。

應該按需按量的給寶寶補充營養，多吃一些能量密度高的食物。

這里順帶說個誤區，好多家長都覺得寶寶喝湯可以補充營養，但其實湯里的營養遠遠比不上直接吃食物本身。

劃重點，固體食物要比液體食物能量密度高，比如，米飯>稠粥>稀飯>米湯，肉>肉湯。

如何保證寶寶各階段的飲食均衡，寶媽可以看下表。

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2.遺傳或疾病導致

在喂養充足的情況下，寶寶如果一直偏瘦，也可能有遺傳因素的影響，因為父母的基因也會影響寶寶的生長發育。

如果是這種情況，家長再著急也沒用，唯一能做的就是慢慢等待著寶寶的成長。

但是，因為疾病也可能影響寶寶的生長發育，若喂養正常，但依然出現生長曲線呈下降趨勢的情況，建議寶媽咨詢醫生，排除疾病因素。

其實， 1歲以后的寶寶，若平時精神狀態、食欲良好，活動量正常、身高正常增長的情況下，體重一段時間沒增長，寶媽無需過度擔心，并無大礙。

寶寶偏瘦，但身高正常增長，可能寶寶屬于先長個子型的。

在日常生活中，寶媽們要引導寶寶養成一個良好的飲食習慣，并且寶媽應該在寶寶飲食中，保證營養搭配均衡，才能使寶寶茁壯成長。

寶寶生長發育的每一點變化，都牽動著寶媽的心。而寶寶的健康成長，無論是輔食還是護理，都需要長期、細致的把控。這樣不僅能讓寶寶更健康，也能讓處于困惑中的寶媽安心。

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