“原料”缺失，孩子攝入鈣不足，曬再久太陽也補(bǔ)不了維生素D？文|陳青青說育兒（專注優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)文章

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“天氣看著是不錯(cuò) ，不過氣溫還是有些低，在家里待著多暖和怎么還帶孩子出來吹冷風(fēng)呢？”一婆婆略有不快地對(duì)著旁邊的媳婦說到，顯然對(duì)于年輕媽媽的做法，她不是很認(rèn)同。

“媽，你放心，保暖是一定會(huì)的。你知道嗎？帶孩子出來走一走，接觸一下新鮮的空氣，曬曬太陽，可以補(bǔ)鈣，這對(duì)咱們寶寶而言可是好處多多呢。 ”孩子的媽媽對(duì)著孩子奶奶說道。

“曬太陽可以補(bǔ)鈣我怎么不知道呢？之前不是說要給寶寶補(bǔ)維生素D嗎？曬太陽也可以？”沒等孩子?jì)寢屨f完，婆婆就急著搶答了，一副求知欲爆棚的學(xué)習(xí)態(tài)度也是讓旁邊的孩子他媽樂不可支。

“多給孩子多曬太陽，孩子就不用再補(bǔ)充維生素D了” ，不知道你是否曾聽說過這個(gè)說法，

維生素D相信不少家長(zhǎng)都有所了解，它是人體發(fā)育所需的微量元素，能維持血清鈣磷濃度的穩(wěn)定，促進(jìn)鈣的吸收。不少了解到這一點(diǎn)的愛娃心切的家長(zhǎng)都積極地帶自家的孩子進(jìn)行“日光浴” ，希望可以給讓孩子有更多的維生素D生成。那么究竟這種說法真的科學(xué)嗎？

一、維生素D的作用？

維生素D在我人體中最重要的作用就是給“鈣”的吸收提供無窮的助力，而鈣存在于我們身體的每一處骨骼中，有了鈣才能使骨質(zhì)變硬。當(dāng)體內(nèi)的維生素D不足，孩子最明顯的表現(xiàn)就是發(fā)育緩慢，而嚴(yán)重的話有可能體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，最終導(dǎo)致骨骼病變，也就是“佝僂病” ，也正是因?yàn)槿绱?，人們又維生素D為抗佝僂病維生素。