開塞露治標不治本，寶寶便秘應該這樣做在確定寶寶是便秘之后

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最近幾天，在公眾號的后臺里，我們經(jīng)常收到這樣的留言：

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其實這個年齡段的寶寶，因為消化系統(tǒng)發(fā)育不太完善，便秘問題是比較常見的。

看著寶寶吭哧吭哧拉不出的難受樣，任何一個寶媽都會很心疼，使出渾身解數(shù)給想辦法寶寶解決。多喝水、益生菌……有些寶媽試了種種辦法后，就會選擇給娃用開塞露。

開塞露當時用著看著效果還不錯，但我們并不推薦長期使用開塞露給寶寶治療便秘，因為會出現(xiàn)這些問題。

長期使用開塞露的副作用

使用開塞露雖然能解決便秘的癥狀，但是長期使用會產(chǎn)生副作用。

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◆ 長期用開塞露會讓寶寶產(chǎn)生依賴性。

◆ 長時間使用開塞露，會導致正常的直腸粘膜受糞便刺激產(chǎn)生收縮的功能受損，讓寶寶感受不到便意，不利于寶寶自主排便。

開塞露只能緩解癥狀并不能解決原因，要真正治療寶寶便秘應該這么做。

第一步，寶媽們應該先判斷寶寶是否真是便秘，以免誤用了藥。

當寶寶出現(xiàn)這幾種或部分癥狀的時候，就意味著寶寶是便秘了。

便秘的癥狀

◆ 排便時，寶寶排便困難，并且顯得很吃力、痛苦、非常煩躁。

◆ 肚子摸上去有硬塊。

◆ 大便又干又硬，有時表面或內部還會有血。

◆ 在一次量比較多的排便后，陣發(fā)性的腹痛減輕。

◆ 兩次排便之間有遺糞的情況。

注意：便秘并不是以寶寶的排便間隔時間為標準的。

在確定寶寶是便秘之后，寶媽們就要去幫助寶寶解決便秘了。

第二步：找出寶寶便秘的原因并解決

寶媽們在面對寶寶便秘的時候，要做的是“對根源下藥”而不是“對癥下藥” 。

而這些原因，通常是造成寶寶便秘的“罪魁禍首”：

1.膳食纖維攝入不足

膳食纖維在寶寶的消化系統(tǒng)健康中扮演著十分重要的角色。

大量研究表明，膳食纖維可以增加腸道蠕動頻率，改善寶寶的便秘，所以膳食纖維的缺乏是導致寶寶便秘的主要因素之一。

寶媽們在寶寶的輔食中應該加些新鮮的蔬菜水果，增加寶寶的膳食纖維攝入量。

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2.脂肪攝入量不足

如果寶寶攝入不到應有的脂肪，也可能會造成便秘。

所以，在寶寶的日常飲食中，寶媽可以適當加入脂肪類的食物，比如：肉、雞蛋等。

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3.寶寶缺乏運動

便秘與運動量是有關系的。

多運動會增加寶寶的腸胃蠕動頻率，改善便秘。

對于小寶寶，寶媽可以引導寶寶多爬一爬。對于大寶寶來說，寶媽可以讓寶寶多運動運動，增加運動量。

這樣能夠有效促進寶寶排便。

4.寶寶對輔食的不耐受

有的寶寶會出現(xiàn)便秘，主要的原因是對新的輔食不耐受或者過敏。

有的寶寶對蔬菜、肉類暫時不耐受，有的寶寶對水果、雞蛋暫時不耐受，吃了容易便秘。

所以，寶媽們應該一樣一樣的給寶寶添加輔食，就可以知道造成寶寶便秘的是哪種食物。

寶寶出現(xiàn)便秘了，寶媽們就要暫時給寶寶停止添加這種食物，等寶寶好了之后再繼續(xù)添加。

5.配方奶沖調過濃

寶媽們在給寶寶沖調配方奶的時候要按一定的比例去沖調。不然可能會讓寶寶體內缺水，造成寶寶便秘。

比如像下面這樣的比例。

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這個沖泡比例表只是參考，具體操作寶媽們可以根據(jù)奶粉的說明書去實操。

6.病理上的原因

除了生活上的原因以外，寶寶還可能會由于疾病而出現(xiàn)便秘。

如果寶寶便秘的癥狀遲遲得不到緩解，寶媽也無法找出是什么原因造成寶寶便秘，可以去醫(yī)院就診根據(jù)醫(yī)生的囑咐，合理用藥。

治療寶寶便秘，這是一個需要長期照顧、護理、陪伴的過程，并不是一次兩次的治療就可以讓寶寶徹底擺脫便秘的煩惱。

在護理寶寶的過程中，寶媽們會遇見各種各樣的問題，如果寶媽們擔心出現(xiàn)了問題，不知所措。

在這里，十月呵護團隊愿意幫助寶媽們一起共同照顧寶寶，幫寶媽們分憂解難。

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責編：張超

醫(yī)學審核：張睿

圖片/視頻來源：網(wǎng)絡/寶寶呵護漫畫組

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