----睡眠醫(yī)學(xué)：亞洲的年輕人睡最少！游戲是降低睡眠質(zhì)量的主要因素//---- http:// //

【搜狐健康】你每天要睡幾個小時？據(jù)美國科學(xué)促進(jìn)會旗下的優(yōu)睿科（Eurekalert）網(wǎng)站8月12日報道 ， 近期《睡眠醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的一項對全球近兩萬人的調(diào)查顯示：隨著年齡增長 ， 年輕人的睡眠時間逐漸縮短 ， 而亞洲年輕人的睡眠時間是全球最短的 ， 每日平均睡眠時間僅6.5小時 。

澳大利亞弗林德斯大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的研究人員對17335名年齡在16歲—30歲之間的年輕人做了睡眠測試 ， 收集他們佩戴的健康追蹤器中的數(shù)據(jù) 。 實驗共計14天 ， 收集了242948份的睡眠大數(shù)據(jù) ， 數(shù)據(jù)包括睡眠時間、睡眠中點（入眠和醒來的中點）和周末補覺的情況等 。

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