家長平均身高1米76，卻把娃養成“小矮子”提醒：3種食物坑娃小劉夫妻兩個很擔心

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孩子長高別管什么時候，都是家長關注的事情。特別是自己不是很高的家長，就會經常留意一下，幫助孩子長高的信息，希望自己的孩子能夠長高。

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但是很多家長總是“拔苗助長” ，耽誤了孩子長個。同事小劉跟妻子的身高并不矮，平均下來得有1米76 ，但是現在孩子已經10歲了，卻比同齡的孩子矮一頭，這也是家庭聚會的時候，小劉才發現的。

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家里的老人都說，不用著急，孩子“23歲了還能躥一躥” ，這才10歲，長不過別人很正常。但是小劉夫妻兩個很擔心，開始尋找各種“秘方”給孩子補鈣，經常給孩子頓排骨，喝骨頭湯，幾個月過去了，孩子的身高真的是“紋絲不動” ，趕緊領著孩子去測了測骨齡，沒想到剛十歲的孩子骨齡已經朝前這么多了。

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本來以為是營養不夠，晚發育，卻沒想到孩子已經提前發育了。醫生說，孩子的身高，按照現在的情況，大概能夠長到1米56左右。聽了這個話，小劉不敢相信，自己跟老公都不矮，孩子卻長不高。

問到孩子平時的飲食習慣和運動情況面才發現，小劉一家人犯的錯：

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1.喝骨頭湯補鈣

感覺孩子生長緩慢之后，小劉經常給孩子熬骨頭湯，而且平時都會強迫孩子吃很多東西，孩子頓頓吃撐，很多家長覺得，孩子營養不夠就得多吃，這樣一來給孩子的脾胃增加了不少負擔。

油膩的骨頭湯，很容易讓孩子長胖，這樣一來，可能會促使孩子提前發育。耽誤孩子長個，并且很多時候，骨頭湯里面并沒有多少鈣，家長對這一點一直沒有很好的認知。

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2.睡前給孩子喝“高鈣”牛奶

說道補鈣，家長首先給孩子選擇的就是牛奶了。很多家長為了給孩子補鈣，就會給孩子選擇高鈣奶給孩子喝，特別是睡覺前，孩子了喝了牛奶之后，再去睡覺，脾胃不好消化不說，孩子睡都睡不好。

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原本休息的脾胃開始工作，不但會影響孩子的睡眠質量，擾亂孩子的生長激素的分泌，更加耽誤孩子長個，并且高濃度的鈣，孩子也消化和吸收不了，對長高并沒有什么幫助。

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3.各種增高營養品給孩子吃

很多家長讓孩子增高的心切，會一不小心走上彎路，就開始給孩子吃一些老人的營養品來補充營養，或者吃一些能讓孩子長高的保健品，往往影響了孩子體內的激素發育，讓孩子提前發育，耽誤孩子長個。

想要娃長高個，要注意脾胃的養護。平時給孩子多喝點金棘末，調理脾胃，消化積食。孩子的脾胃好了，營養吸收的好，孩子不愁長高個。家長也別犯懶。經常陪伴孩子多去運動，保證失眠質量，對孩子的長高也有一定的幫助。