給喝母乳的寶寶補充維生素，寶媽做好這4點，能省不少錢在人體內

在人體內，有一種營養元素占據的比重特別小，卻對人體至關重要，這種元素就是維生素。對于剛出生的寶寶來說，更是很重要。于是，有不少商家推出了高檔的維生素補充劑推銷給媽媽們，美其名為小時不補維生素，長大了該缺營養了。那么，喝母乳的小寶寶，到底需要補充維生素嗎？商家們說的都對嗎？

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首先要說的是，母乳中含有自然均衡的維生素，特別是維生素C、E和B 。只要媽媽和寶寶都是健康的，那么就不需要如商家所宣傳的，特別地接受所有維生素的補充，但媽媽們應該注意做好下面四點，便能夠給寶寶完美補充維生素，又不需要花上那么多錢。

第一，接受母乳喂養的寶寶，需要補充的是維生素D 。盡管母乳中含有少量的維生素D ，但其還不足以防止軟骨病，因為維生素D的存在，是幫助人體更好地完成對鈣質的吸收。所以，美國兒童學會建議喝母乳的寶寶，從出生幾天后開始，每天都攝入400IU（0.01毫克）的維生素D 。