寶寶的睡眠有多重要,你知不知道?

提示您本文原始標題是:寶寶的睡眠有多重要 , 你知不知道?

我相信 , 很多寶媽晚上都會因為寶寶睡覺不老實而被打擾 , 從而導致睡眠質量不佳 。

對于寶寶而言 , 嬰兒時期的睡眠尤為重要 。 因為嬰兒期的大部分時間都是在睡眠中度過的 , 可想而知睡眠有多重要 , 良好的睡眠質量就是寶寶健康成長的基礎條件 。

那么睡眠對于剛出生的寶寶到底有多重要呢?

1.睡眠質量直接關系生長發育

睡眠對嬰幼兒的智力發育影響很大 。 因為剛出生的寶寶正處于發育的特殊時期 , 器官發育還不完善 。

據科學研究表明 , 嬰幼兒熟睡后的腦部血液流量會明顯增加 。 寶寶如果睡得好 , 那么白天醒來時的精神狀態也會非常好 , 白天就會精力旺盛 , 容易接受新鮮事物 , 這時候教孩子是最好的時機 。 如果寶寶晚上沒有睡好 , 睡眠質量差會導致寶寶白天沒有精神 , 心情也不愉快 , 容易煩躁 , 肯定也不會聽你的教導 。 睡覺時寶寶的生長激素分泌較多且快 , 因此優質睡眠對寶寶的成長有很大幫助 。


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2.寶寶長高的重要前提

每個寶媽寶爸肯定都希望自己的寶寶茁壯成長 , 并且比同齡的寶寶都要長得高、長得好 。 雖然有先天基因的不足存在 , 但是現在寶寶依靠后天的努力和營養都是可以長得非常高的 。

長高的程度取決于我們人體骨骼的不斷增長 , 而骨骼的生長又依賴于生長激素的分泌 。 前面有說過 , 生長激素的分泌多又快必須是在寶寶睡眠質量好的環境下進行的 。 只有寶寶按時睡覺 , 深度睡眠時間長 , 睡眠時間充足 , 才能讓寶寶發育的好 , 擁有理想的身高 。

3.寶寶免疫力增強的必備條件

很多寶寶動不動就要進醫院 , 這是為什么?因為寶寶的抵抗力弱 , 面對外面的病菌 , 身體無法抵御 。 如何增強人體免疫力呢?

當然是依靠睡眠質量 , 尤其是寶寶 , 本來就比成年人的免疫力弱 , 更是要從小就給孩子打好穩固的地基!

寶寶在睡覺的時候是最放松的時候 , 也是我們身體各項技能得到充分休息的時候 。 如果睡眠質量不好 , 寶寶的身體得不到充足的休息 , 就無法產生抵抗各種病菌的免疫因子 , 從而會導致寶寶生病 , 動不動就感冒 。

因此 , 要想寶寶有個強健的體魄 , 一定要讓寶寶的睡眠得到保證 。


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