懷孕期間可說是一件幸福的事情 ， 但是每個孕媽在實踐孕期生活的過程中卻是有苦難言的 ， 就好比睡姿一樣 ， 每個孕媽都不得不因為孕齡的增長改變睡姿 ， 哪怕是幾年幾十年的睡姿說改就得該 。 可能一下改了不會很適應 ， 引起這也是導致失眠的主要原因 ， 但是太重視睡姿也不是那回事 ， 孕媽們別粗略 。

----孕晚期太注重睡姿 ， 孕媽幾乎失眠 ， 胎兒卻是委屈的//---- http:// //

小安在懷孕晚期的時候也太注重睡姿了 ， 小安平時都是喜歡平躺睡的 ， 自從到了孕晚期之后這樣的睡姿讓小安感覺到了胸悶氣短 ， 歲而小安便嘗試了側睡的方式 ， 但是幾乎天天都是失眠的一個狀態 ， 每次睡著醒來后發現自己又成為了平躺睡的一個狀態 。

其實這樣的做法胎兒是最委屈的 ， 一直保持平躺睡造成母體胸悶氣短 ， 那么胎兒在宮內也容易窘迫 。

----孕晚期太注重睡姿 ， 孕媽幾乎失眠 ， 胎兒卻是委屈的//---- http:// //

當然了 ， 在入睡前是可以保持平躺睡的 ， 但是在入睡之需要矯正睡姿 ， 建議囑咐老公在自己入睡之后讓其幫助自己糾正側睡 。

孕期一直有孕婦提倡左側睡 ， 當然這樣的睡姿是受很多孕媽待見的 ， 同時可以減少對頸動脈的壓迫 。

但是當自己左側睡總是無法入睡的時候就應該回到自己最初的睡姿 ， 然而在入睡后糾正 。

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