寶寶喝水有講究，這4點經常用被人忽視水作為人類的生命之源

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水作為人類的生命之源，重要性不言而喻。很多媽媽都知道喝水的重要性，補充適量的水分，不僅能讓寶寶健康成長，還能增強抵抗力。所以，讓寶寶養成喝水的習慣很重要。但是其實關于嬰幼兒的喝水問題，是有很多講究的。

01白開水最適合寶寶喝

水是嬰幼兒發育的重要營養素，它沒有熱量，但是可以直接消化利用。它的重要性僅次于空氣。尤其是新生兒喝的水，重要性如同母乳一般。

很多家長覺得白開水“沒味道” ，喜歡用飲料和果汁代替水，這是非常錯誤的做法。媽媽一定要謹記， 3歲以內的寶寶，最好的飲料就是白開水，不要給寶寶喝除了白開水以外的其他飲品。

如果經常大量飲用含糖的果汁或者飲料，因為含有大量的果糖，孩子的血糖升高，可影響食欲，導致營養不良，進而影響正常的生長發育。同時過量的果糖會影響身體對銅的吸收。

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