入秋了，多給孩子吃它，鈣鋅雙補，常吃骨骼發(fā)育好了，個頭猛長入秋了

入秋了，天氣雖然還熱，但是也在慢慢的變的干燥起來。所以在這提醒大家，一定要多注意身體補水。秋季天氣容易讓皮膚干燥外，初入秋流感也會很嚴重。大家一定要注重秋季營養(yǎng)補給，尤其是孩子。要多食用富含維生素A和維E的食物，不僅可以增強孩子的免疫力，還會對“秋燥癥”有一定的緩解作用。今天給大家推薦一道應季美食，尤其適合孩子和媽媽吃，而且多給孩子吃它，鈣鋅雙補，常吃骨骼發(fā)育好了，個頭會猛長。

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這道美食也是一種地方小吃，叫糖不甩。它的主要食材就是糯米粉以及應季的南瓜。糯米粉也是一種比較養(yǎng)生的一種食材，多吃是可以補氣血的。另外糯米中富含鈣元素，對骨骼和牙齒的生長都有好處。而南瓜中除了富含的一些人體所需的維生素和礦物質外，還有一種有利于兒童生長發(fā)育的鋅。鋅能促進蛋白質合成，是孩子的生長發(fā)育不可缺少的一個元素。糯米和南瓜可謂是絕配，放一起補鈣又補鋅，孩子常吃骨骼發(fā)育好，長得高。下面就跟我一起看下這道美食的具體做法吧

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