原創(chuàng) 嬰幼兒必須補充的幾種營養(yǎng)素，分清吃的時間，才能發(fā)揮其作用維生素D可以幫助寶寶身體更好的吸收鈣

提示您本文原始標(biāo)題是：嬰幼兒必須補充的幾種營養(yǎng)素，分清吃的時間，才能發(fā)揮其作用

一：魚肝油

寶寶出生以后，醫(yī)生都會吩咐寶媽，即使是母乳喂養(yǎng)的情況下，寶寶滿十五天之后，就要給他補充魚肝油。

很多寶媽都會聽從醫(yī)生的吩咐，但是對于補充這些營養(yǎng)素，依舊存在很多不解，也不會太放在心上，偶爾想起來就給寶寶吃一下，不會特地記住時間給寶寶吃。

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那么，魚肝油到底對嬰幼兒有什么作用呢？

有些寶媽在購買的時候，對于魚油和魚肝油會混淆，這兩種營養(yǎng)素看起來只是相差一個字，可是所含有的成分是不同的。

魚油對于心血管有著比較好的預(yù)防效果，而魚肝油對于寶寶的大腦發(fā)育十分關(guān)鍵。寶寶的生長發(fā)育是少不了維生素A和維生素D的，而魚肝油主要的成分就是維生素A和維生素D 。

嬰幼兒的最初兩年里，發(fā)育會比較快，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)需求也會比較多，即使母乳對于嬰幼兒有很多有益的地方，但是母乳所含的維生素D和維生素A都比較少，無法滿足寶寶生長需要的分量。

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維生素A ，對于寶寶的視覺發(fā)育十分有幫助，可以讓寶寶的視力發(fā)育得更好，缺乏維生素A的寶寶，就有可能患上干眼癥或者夜盲癥。而維生素D可以幫助寶寶身體更好的吸收鈣，幫助骨骼更好的發(fā)育，寶寶如果缺乏維生素D ，并沒有及時補充的話，是有可能患上佝僂癥或者出現(xiàn)骨軟化等不好現(xiàn)象。

給嬰幼兒吃魚肝油是在出生后的半個月就要開始，看寶寶發(fā)育情況，有的吃到兩周歲。而且吃魚肝油的最佳時間是早上八九點，如果寶寶剛吃奶或者吃飯，都不能立即給寶寶吃魚肝油，會影響到吸收，最好是寶寶吃飽后的一小時內(nèi) 。

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二：鈣

對于寶寶補鈣，寶媽們的選擇也是很迷茫，特別是不知道買哪種鈣片對寶寶才是真的好，買不對的話，又擔(dān)心寶寶吃了，不僅沒效果還瞎折騰。

而一歲之前的寶寶，如果缺鈣沒有補鈣，會造成發(fā)育不良，比如說，跟同齡小朋友比起來，走路比較晚，牙齒長得比較晚。

可是盲目補鈣的話，對于嬰幼兒來說，危害反而會更大，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這幾種現(xiàn)在，那么有可能寶寶就是缺鈣了。

1：寶寶1歲半，囟門還是沒有閉合，四肢有時候軟綿綿的，整個人顯得精神不是很好，不想站立或者走路。

2：天氣涼爽的情況下，寶寶沒有做什么，也是滿頭大汗，有時候好不容易哄睡，卻常常驚醒，或者每天寶寶的情緒總是非常煩躁，沒有什么原因下，突然哭鬧。

3：寶寶食欲不好，對于什么食物都偏食得厲害，甚至什么都不愿意吃。

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如果寶寶有這些情況，那么寶媽要及時給寶寶補鈣，嬰幼兒怎么補鈣呢？

1：在天氣涼爽的時候，可以多讓寶寶曬太陽。

2：寶媽在選擇鈣劑的時候，一定要選擇專門對嬰幼兒鈣含量比較多的無機鈣，比如說乳酸鈣。

但是4個月內(nèi)的嬰幼兒不需要另外補鈣，母乳中所提供的營養(yǎng) ，就能夠滿足嬰幼兒的需求。

而在寶寶開始吃輔食的時候，多給寶寶吃補鈣的食物也就不需要另外補鈣了，嬰幼兒補鈣過多是沒有好處的，反而會引起骨骼過早的鈣化，寶寶促銷便秘，消化不良等情況。

魚肝油是每個嬰幼兒都要吃，但是鈣就不一定的，在體檢的時候，最好還是根據(jù)寶寶的具體情況，咨詢醫(yī)生。