辟謠：奶水清淡就是沒營養(yǎng)？兒科醫(yī)生：真相在這，寶媽別被忽悠了生活中

生活中，不少寶媽表示自己的奶水看起來比較清淡，覺得沒營養(yǎng) ，擔(dān)心寶寶身體發(fā)育受到影響，就趕緊放棄母乳喂養(yǎng) ，轉(zhuǎn)為奶粉喂養(yǎng) 。奶水清淡=沒營養(yǎng) ，這是一個(gè)非常大的誤區(qū) 。兒科醫(yī)生解釋道，外觀看似清淡的奶水營養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水少，媽媽的奶水其實(shí)是分為前段奶和后段奶，這兩種奶水的營養(yǎng)成分可能略有不同。

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前段奶：每次哺乳前2-3分鐘產(chǎn)生的奶水，前段奶含水量較大，另外還有蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、免疫球蛋白等物質(zhì) 。

后段奶：寶寶吮吸時(shí)間長之后，則變?yōu)楹蠖文?，后段奶中蛋白質(zhì)、脂肪的含量較大，所以奶水看起來也會比較濃厚，能為寶寶身體發(fā)育提供充足的營養(yǎng)和能量。

所以各位寶媽千萬不要看到奶水清淡就放棄母乳喂養(yǎng) ，這樣反而會耽誤到寶寶的身體發(fā)育。不過，寶寶每次的有效吮吸只在前幾分鐘，喝到后段奶的機(jī)會不是很多，建議媽媽可以借助吸奶器，吸出營養(yǎng)豐富的后段奶，這樣能為他提供更充足的營養(yǎng) 。而且使用吸奶器也能幫媽媽更好的排空乳房，防止各種乳腺疾病發(fā)生。

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