孕早期后，這4種“營養”可能影響胎兒智力發育，孕婦要及時補充許多孕媽在剛懷孕那陣子十分不適應

許多孕媽在剛懷孕那陣子十分不適應，經常會孕吐，導致胎兒沒有吸收到什么營養。可過了孕早期，就需要注意給胎兒補充營養了。孕早期后，這4種“營養”可能影響胎兒智力發育，孕婦要及時補充。

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第一種，補鐵。孕婦過了孕早期，最需要補的就是鐵元素。鐵元素可以增加身體里的造血功能，避免貧血。孕婦給胎兒灌輸營養的途徑只有一個，就是通過血液。孕婦貧血后，會導致胎兒營養吸收不良。嚴重時孕婦會出現不良妊娠的狀況，影響到胎兒的智力發育。醫學專家調查發現，孕中期時，孕婦因貧血患病的概率高達14% 。各位孕媽還需多加注意，保護好自己的身體。補鐵的食材比較多，常見的有動物的肝臟，比如豬肝、豬血這類，還可以吃一些蔬菜像菠菜、萵筍這類。都是有助于補鐵使氣血回上來的食材。

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第二種，補碘。如果想讓肚子里面的胎兒變得聰明的話，一定要多補碘。碘這種元素有助于人體的甲狀腺發育。缺碘會導致胎兒的甲狀腺功能出現問題，導致發育緩慢，甚至患上呆小癥。我國的食用鹽都添加了強化碘，來滿足人體碘的需求。而孕媽不能僅靠吃食用鹽來補充碘，還應多吃一些海產品，如海帶、紫菜、海魚等。這些食材當中富含豐富的碘，有助于胎兒的智力發育。

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