要孩子的計劃提上日程 ， 每對夫妻為了擁有一個健康的寶寶 ， 都會想著自己如何擁有一個健康的體魄 ， 進行日常的鍛煉 ， 但是身邊一位朋友遇到了困惑 ， 夫妻倆人都是健身達人八塊腹肌蜜桃臀相當標配 ， 身體素質(zhì)也是杠杠的 。 但是就是懷不上寶寶 ， 備孕1年肚子都沒有動靜 ， 非常著急 。 不孕的原因有非常多種 ， 還有部分是找不到原因的 。 但是 ， 他們兩有一個不得不說 ， 往往被大家忽略的因素 ， 但是是降低我們生育能力的習慣 。

----備孕1年肚子都沒有動靜 ， 這一點是往往被大家忽略的因素//---- http:// //

運動的好處我相信人盡皆知 ， 但是在以往的備孕科普里就有提到 ， 要適量運動 ， 為什么這么說呢？

運動的強度和持續(xù)時間會影響女性的生育力 。 在一些流行病學的研究中 ， 發(fā)現(xiàn)劇烈和高強度的運動 ， 和排卵性不孕有顯著相關性 。

甚至 ， 在另外一項研究中發(fā)現(xiàn) ， 如果每周有超過4小時以上、持續(xù)數(shù)年的劇烈運動會導致試管嬰兒的成功率下降 。 我的天哪 ， 本想著靠運動提高自己懷孕成功率 ， 那還適得其反了？！

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