• 專業(yè)作家 ， 育嬰領(lǐng)域?qū)＜?， 獲多平臺(tái)原創(chuàng)邀約 。 親歷寶寶出生成長(zhǎng) ， 真實(shí)記錄寶寶培育經(jīng)歷 ， 共同分享孕育兒經(jīng)驗(yàn) 。 加關(guān)注“@大齡孕兒經(jīng)” ， 獲取更多育兒知識(shí) 。

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• 孕期飲食的常見(jiàn)誤區(qū)
• 1.禁糖 。 一些孕婦為了防止妊娠高糖 ， 就禁止攝入葡萄糖等 ， 這樣會(huì)造成胎兒低血糖 。
• 2.飲食過(guò)量 。 孕婦不能因?yàn)橛辛藢殞?， 就大量增加飲食 ， 而要注意膳食均勻 。 飲食過(guò)量會(huì)讓人身體負(fù)擔(dān)過(guò)重 ， 而且對(duì)產(chǎn)后的身材恢復(fù)也是十分不利的 。

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• 3.不吃脂肪 。 胎兒需要各種脂肪來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 維持發(fā)育所需 ， 因此不能為了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物 。
• 4.不吃葉酸 。 孕婦體內(nèi)葉酸不足是引發(fā)胎兒畸形的一大原因 ， 所以孕期要攝入適當(dāng)?shù)娜~酸或者含有葉酸的食品 。

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