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孕期注意做好以下七個方面，媽媽健康，寶寶更聰明

  • 專業作家 ， 育嬰領域專家 ， 獲多平臺原創邀約 。 親歷寶寶出生成長 ， 真實記錄寶寶培育經歷 ， 共同分享孕育兒經驗 。 加關注“@大齡孕兒經” ， 獲取更多育兒知識 。


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  • 孕期如何健康飲食
  • 1.精心調配飲食
  • 一般情況下 ， 懷孕后女性會更加注意飲食是否合理 ， 會著重地補充一些身體及胎兒所需的蛋白質、維生素等 。 無疑 ， 在整個懷孕期間都要精心調配飲食 ， 保證飲食種類的豐富性、均衡化、多樣性等 ， 更要注意不能吃垃圾食物 。


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  • 2.遠離生海鮮
  • 生海鮮中容易滋生出細菌 ， 無論是對孕婦自身還是胎兒發育都是有害的 。 甚至有些魚中含有有害金屬元素 ， 不利于胎兒大腦的發育 。 此外 ， 未煮沸的牛奶以及沒有煮熟的肉類等也不能食用 。


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