愁死了！兩歲兒子比同齡人矮了一大截，一查竟和上早教班有關(guān)…… 最近

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來源：湖北經(jīng)視綜合都市快報(bào)、現(xiàn)代快報(bào)

今年兩歲多的男孩樂樂（化名），長得虎頭虎腦，機(jī)靈又可愛。爸爸媽媽也對(duì)樂樂寄予了厚望，從小不管是吃的用的，都盡量給他最好的。

最近，樂樂媽和朋友聚會(huì) ，幾個(gè)同齡孩子在一起玩，樂樂的身高，明顯比他們矮了那么一截。這讓樂樂媽犯了愁。

前幾天，樂樂媽帶著樂樂來到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院兒科副主任王春林主任醫(yī)師的門診就診。

“這個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)給他量了身高， 83厘米，算是偏矮了，這個(gè)年齡段的男孩正常身高應(yīng)該在88厘米左右。 ”王春林主任說道。

王春林為樂樂做了相應(yīng)檢查，在排除了器質(zhì)性疾病因素后，又仔細(xì)詢問了樂樂的飲食起居，生活習(xí)慣等問題，發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)所在在。

原來，兩歲多的樂樂，早早在媽媽的安排下上起了早教班，每天都要上課，有時(shí)候上完課回到家，洗漱完睡覺，都已經(jīng)是晚上10點(diǎn)多了。

“晚上是生長激素分泌的一個(gè)高峰期，特別是3歲以后的孩子，長高最主要依靠的就是生長激素。如果睡眠不足，每天晚睡，就會(huì)影響生長激素的分泌，導(dǎo)致孩子生長發(fā)育出現(xiàn)問題，也就是長不高。 ”王主任解釋道。

好在問題發(fā)現(xiàn)的及時(shí) ，還有機(jī)會(huì)補(bǔ)救，王主任建議樂樂媽媽改變樂樂的作息時(shí)間，樂樂的生長發(fā)育還是有希望趕上同齡人的。

想到自己的行為差點(diǎn)害得孩子長不高，樂樂媽媽驚出了一身汗。 “幸好還有機(jī)會(huì)彌補(bǔ) ，不然我真的要后悔死了……”樂樂媽說。

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孩子的睡眠時(shí)間

與孩子未來的身高有關(guān)

如果你的孩子明顯比同齡人矮，那要引起注意了。

孩子的最終身高70%決定于遺傳因素， 30%則與宮內(nèi)和出生后的營養(yǎng)、環(huán)境、疾病等多種后天因素有關(guān) ，如果發(fā)現(xiàn)孩子長高遲緩，越早干預(yù)效果越好。

對(duì)現(xiàn)在的孩子而言，睡眠已成為影響他們身高最重要的外在因素。

據(jù)了解，生長激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段：晚上9：00-凌晨1:00 ，早上5:00-7:00 ，如果這兩個(gè)時(shí)段沒有進(jìn)入深度睡眠，生長激素分泌就會(huì)受到影響。

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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任傅君芬曾接受本報(bào)采訪時(shí)說，她本人身高一米五幾，兒子在高二時(shí)身高就達(dá)到了1米76 。

傅主任說，她從小就很關(guān)注兒子的睡眠。讀小學(xué)時(shí) ，她要求兒子晚上8點(diǎn)必須上床，最遲不能超過8點(diǎn)半。早上7點(diǎn)至7點(diǎn)15起床。

初中時(shí) ，兒子住校，學(xué)校8點(diǎn)半熄燈，他也差不多9點(diǎn)不到就睡了。早上7點(diǎn)15起床。

周末時(shí) ，她從不催兒子起床，由他睡個(gè)夠。有時(shí)候兒子能睡到中午11點(diǎn) 。

為了不影響兒子的睡眠時(shí)間，傅主任說，兒子從小到大都沒上過課外補(bǔ)習(xí)班，不管是平時(shí)的，還是周末的，一個(gè)都沒有。她說，一旦報(bào)了這些補(bǔ)習(xí)班，孩子的業(yè)余時(shí)間就會(huì)減少，自然會(huì)影響晚上的睡眠時(shí)間。另一方面，一上補(bǔ)習(xí)班孩子難免會(huì)有壓力，會(huì)焦慮，長此以往，睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響。

一定要讓孩子早睡！

充足的睡眠太重要了！

另外，杭州市紅會(huì)醫(yī)院兒科主任王孫堯介紹，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)孩子長高的重要因素，有助于孩子長高的運(yùn)動(dòng)主要有兩類：一是跳躍類的運(yùn)動(dòng)：籃球、排球、跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上等；二是伸展類運(yùn)動(dòng)：體操、游泳，有氧運(yùn)動(dòng) ，如慢跑。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右。

責(zé)任編輯：張琳(EN049)