懷孕后，孕媽在這3個生理需求上很難為情，老公要細心幫忙女性懷孕后

女性懷孕后，會出現一系列的身體變化，不僅僅是肚子變大，而是身體會出現質的改變；而且很多情況下，準媽媽有一些不方便的苦衷，覺得難以啟齒向家人說明情況。

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小趙在懷孕后期，肚子越來越大了，有一次家庭聚餐，可能比較開心，吃了很多的東西，誰知道回來后竟然便秘了，而且長了痔瘡。小趙覺得很難為情，不知道怎么和家人說明這情況。不過，還好丈夫心細發現了小趙的情緒，問小趙遇到什么問題了，小趙才把問題和丈夫說了。要知道懷孕后，孕媽在這3個生理需求上很難為情，老公要細心幫忙才行。

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1、便秘

不少的孕婦受激素水平的影響、子宮的壓迫等而出現便秘問題；因此，隨著孕婦的肚子越來越大，子宮也會變得越來越大，從而也壓迫到腹腔，使得腸道膈肌和腹肌的運動受到影響，特別是到了孕晚期胎兒的體積達到了最大限度的時候，會更容易誘發便秘情況的發生。

孕婦想緩解便秘，平時可以多補充一些膳食纖維，多喝一些蜂蜜水和溫開水，多吃一些青菜、雜糧等。另外，也要盡量每天定時排便，這是防止便秘的一個好方法。

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