問

剖腹產坐月子怎么吃？

剖腹產后術后6小時內不宜進食 ， 6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等) ， 以增強腸蠕動 ， 促進排氣 ， 減少腹脹 ， 并使大小便通暢 。 易發酵產氣多的食物 ， 如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等 ， 要少吃或不吃 ， 以防腹脹 。 生產后不能太早食用油膩食物 ， 下奶食物最好在一周后食用 。

排氣是新密媽媽可以進食的信號 。 當新手媽媽順利排氣后 ， 飲食可由流質改為半流質 ， 食物宜富有營養且易消化 。 如蛋湯、爛粥、面條等 ， 然后依各人體質 ， 飲食再逐漸恢復到正常 。

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• 術后第一天 ， 一般以流質食物為主 。
• 在術后第二天 ， 可吃些稀、軟、爛的半流質食物 。
• 第三天后 ， 就可以吃普通飲食了 ， 但仍應以清淡為主 ， 不宜過于油膩 ， 并且注意補充蛋白質、維生素和微量元素 。 米、面、蛋、肉類、蔬菜等都可以均衡地攝入 ， 保證寶媽的營養和母乳的充足分泌 。
• 產后一周左右 ， 寶媽的飲食仍應以易消化的食品為主 。 可以飲用雞湯、肉湯等滋補湯品 ， 但不要太油膩 。

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