我們都知道抽煙和酗酒有害健康 ， 但是現在很多男性工作和生活的壓力比較大 ， 出于工作和緩解壓力的原因 ， 很多男性還是會抽煙和喝酒 。 對于男性抽煙和喝酒 ， 家里人往往也是睜一只眼閉一只眼的過去了 。 其實無論是為了工作還是為了健康 ， 男性都應該戒煙和少喝酒 。 但無論是你想不想要戒煙和戒酒 ， 有一個時間段都必須得戒 ， 那就是備孕期 。

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為什么備孕期 ， 男性要戒煙戒酒？

其實備孕期并不只是說的懷孕期 。 如果打算要孩子 ， 起碼應該提前三個月就戒煙和戒煙 。 酒精在體內的存在時間大概是三天左右 。 戒煙三個月 ， 身體素質就能夠得到很好的恢復 。 并且小蝌蚪的制造過程的周期大約是90天 ， 也就是三個月作用 。 所以備孕至少前三個月 ， 男性應該戒煙和戒煙 。 備孕期要戒煙戒酒的原因有以下三個 。

避免小蝌蚪出現問題

我們知道 ， 懷孕不僅僅要看女性的身體狀況 ， 還要看男性的小蝌蚪的質量 。 抽煙和喝酒 ， 其實都會對小蝌蚪的質量和活力產生一定的影響 。 經常抽煙和喝酒 ， 不僅容易導致小蝌蚪的質量和活力下降 ， 還會提高小蝌蚪的畸形率 。 這樣一來 ， 自然會降低備孕成功的可能性 。 即使成功了 ， 還有可能對小孩的身體產生影響 。 所以男性在備孕期間 ， 一定要戒煙和戒酒 。

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