隨著社會的發(fā)展 ， 生活水平的提高 ， 人們的生活節(jié)奏也被加快 ， 不知不覺就生活在了高壓的環(huán)境下 ， 而人們的內(nèi)心又是比較脆弱的 ， 所以高壓環(huán)境下很容易出現(xiàn)抑郁的情況 ， 這并非疾病 ， 卻也很危險 ， 然而也很少被人很容易分得清楚 ， 因?yàn)橐钟艉托那椴缓檬呛苋菀谆煜?， 那么該如何判斷一個人是否患上了抑郁癥了呢 ， 其實(shí)也很簡單 ， 3句話常掛嘴邊 ， 不妨關(guān)心下身邊的人或者自測下 。

----女生一旦患上“抑郁癥” ， 這3句話會變成“口頭禪” ， 不妨自測！//---- http:// //

1、煩死了如果一個人的負(fù)面情緒太多 ， 就會處于悲觀的狀態(tài) ， 會經(jīng)常將煩死了放在嘴邊 ， 偶爾說一次還可以 ， 如果是天天說 ， 變成了口頭禪就應(yīng)該注意了 ， 因?yàn)橐钟舻娜藭X得做什么都是失敗的 ， 不管什么事情都是會帶有負(fù)面的情緒 ， 常常感覺心煩氣躁 ， 所以如果不自覺地將這三字掛嘴邊的人 ， 就要格外留意些了 。

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2、我不行否定自己大概就是抑郁的人常常出現(xiàn)的情緒 ， 會覺得自己做什么都做不好 ， 而且還會將一些不想面對的錯誤歸結(jié)到自己的頭上 ， 這些人常常會缺乏自信 ， 很多事情沒有做就會覺得做不好 ， 也不想嘗試 ， 這樣的話很不利于自身的興趣培養(yǎng) ， 而且還會影響自身的情緒 。 處于自卑的狀態(tài)不可自拔 。

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