【氣象科普知識】為什么一下雨就想睡覺，還睡得特別香？一到陰雨天就灰暗暗的陰沉就容易心情不

一到陰雨天就灰暗暗的陰沉

就容易心情不好

好像干啥都提不起精神

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可其實

有一件事情特別適合陰雨天

對！就是睡覺！

是不是深有同感？

枕著雨聲

睡得酣甜

想想都是極為愜意的事情

可是為何總在雨天犯困？

是你的自制力太差

還是這其中另有緣由？

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奇妙的白噪音

回聲學上，有這樣一個術(shù)語叫白噪音（white noise），指的是一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍（0～20KHZ）內(nèi)都是均勻的。現(xiàn)實中，絕對理想的白噪音是不存在的，但雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是最接近白噪音的聲音。

我們的聽覺系統(tǒng)像是一個隨時待機的警報系統(tǒng) ，人在特別嘈雜的環(huán)境下會睡不著。是在相對舒緩、有規(guī)律的聲音環(huán)境下會很容易入睡。不同于噪音，白噪音會制造一個遮蔽效應(yīng) ，使人忽略嘈雜的環(huán)境，安穩(wěn)好睡眠。

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