秋季帶娃，這3個誤區不要碰，中招的家長趕緊糾正，孩子少受罪秋季是感冒、腹瀉等病“流行”的時候

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“空山新雨后，天氣晚來秋” ，立秋之后，雖然中午氣溫仍高居不下，但早晚的涼意已經很明顯，于是寶媽們開始揪心了：夏秋換季時節，晝夜溫差大，各種流行病也勢不可擋，又迎來了“開學季” ，讓孩子們接觸的環境更復雜，是寶寶生病的“高發期” ，即使寶媽再小心翼翼呵護，免疫力差的孩子也難免中招。

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小駱是個年輕的90后寶媽，帶娃方面完全沒有經驗，女兒俏俏一出生就交給婆婆帶，當起了“甩手掌柜” ，老一輩帶娃確實經驗足，應對起孩子的問題也從容，然而，畢竟隔著一代，生活環境千差萬別，有的帶娃方式反而會傷害了孩子。

這不，剛一立秋，婆婆就張羅著給俏俏“貼秋膘” ，經歷了一輪“苦夏” ，天氣涼爽了，孩子的飯量也上來了，祖孫倆每天研究“吃” ，醬肘子、炸雞腿……頓頓“大魚大肉” ，餐桌上幾乎看不見素菜。

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小駱也是第一次聽說“貼秋膘” ，覺得挺有趣，但是孩子卻“招架”不住了，幾天前開始厭食、腹瀉， “蔫兒了”一樣，精神也不好，昨天又開始感冒，不停地流鼻涕水。小駱帶孩子去醫院拿藥，兒科門診前熙熙攘攘，擠滿了帶娃的家長，醫生給每個家長說秋天帶娃的注意事項，說得口干舌燥。

立秋過后，帶娃別做3件事，小心給孩子惹“大麻煩” ，寶寶少受罪

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1、別“亂”貼秋膘

雖然貼秋膘就要吃些高蛋白、高熱量的肉、蛋類食物進補，但是要考慮孩子的脾胃消化水平，不能亂補，少給孩子吃油炸、調味重的肉類，像火鍋、燒烤等都要遠離，很容易引起腸胃不適，造成消化紊亂，不僅出現腹瀉等情況，傷到脾胃，還會影響脾胃運化營養的功能，降低腸道免疫力，反而得不償失，影響孩子發育，讓孩子生病。

建議：肉類烹飪時盡量蒸、煮，少放鹽，可以多給孩子喝點金棘末，幫孩子促進脾胃發育，增強消化食物和吸收營養的功能，避免腹瀉、積食等秋季常出現的腸胃問題，也提高腸道免疫力，讓孩子少生病。

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2、“春捂秋凍”要靈活

秋天過早的穿厚衣服，會降低孩子對天氣的適應能力，反而更容易生病，所以有一句俗語叫“春捂秋凍，不生雜病” ，但是，秋季溫差大， “秋凍”一定要靈活，穿得少了孩子一早一晚容易受涼，穿得多不僅熱得難受，身上汗津津的，也容易生病。

建議：早晚的時候給孩子準備一件外套，中午熱的時候脫下來，一旦孩子出汗就要及時擦干，更換干爽的衣物。另外， “捂”好兩個部位：后背和腹部，后背汗腺發達，對溫度感知敏感，腹部是脾胃的所在，這兩處受涼都容易讓孩子生病。

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3、“躲”在家里運動少

秋季是感冒、腹瀉等病“流行”的時候，家長不喜歡帶孩子出門，以免接觸太多人，容易感染細菌、病毒，但是，這樣孩子活動環境單一，運動來那個少，不利于免疫系統的建立，孩子更容易變成“溫室里的花朵” ，抵抗力弱，稍有風吹草動就生病。

建議：戶外運動必不可少，家長可以選擇傍晚或早上溫度適宜的食物，帶孩子去空曠、人流不密集的地方，散步或者做其它運動，給孩子養成規律運動的習慣，能增強身體發育，也有利于身高發育。