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4種食物，孕媽在孕期敞開吃，或能排出胎毒，寶寶出生后更白皙

這4種食物 ， 孕媽在孕期敞開吃 ， 或能排出胎毒 ， 寶寶出生后更白皙！ 1.黑芝麻 ， 黑芝麻里面含多種維生素 ， 能滋潤孕婦的皮膚 ， 其次 ， 黑芝麻也能去胎毒 ， 寶寶出生后皮膚會更加白皙 。 黑芝麻中的氨基酸和脂肪酸比例也高 ， 這兩種物質是寶寶腦細胞發育的必需品 。


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2.香蕉 ， 香蕉是日常生活中十分常見的水果 ， 香蕉有著非常好的潤腸通便的功效 ， 孕媽在孕期吃香蕉能夠有效的幫助孕媽排除體內的胎毒 ， 預防新生兒黃疸的癥狀 。


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3.紅豆 ， 很多人都非常喜歡吃紅豆 ， 紅豆也有很好的清熱解毒的功效 ， 并且女人吃紅豆還能夠補養氣血 ， 所以在孕期孕媽可以在懷孕早期適當的喝一點紅豆粥 ， 補氣血的同時還可以排除體內毒素 ， 預防排毒堆積 。


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4.蘋果 ， 蘋果是老少皆宜的水果 ， 而且蘋果被譽為水果之王 。 蘋果中含有大量的蘋果酸以及維生素 ， 對于皮膚的保養有很不錯的效果 ， 而且孕媽經常吃蘋果 ， 還能促進胎毒的排出 ， 寶寶出生后皮膚更白皙 。