小禾兒子兩歲了 ， 上次去醫(yī)院體檢 ， 檢查結(jié)果顯示兒子有輕微缺鈣的情況 ， 醫(yī)生建議食補(bǔ) ， 多吃富含鈣質(zhì)的食物 ， 比如牛奶、芝麻醬、豆制品等；同時(shí)多帶孩子出門(mén)曬曬太陽(yáng) ， 可以促進(jìn)孩子體內(nèi)維生素D合成 ， 進(jìn)而幫助鈣質(zhì)吸收 。

----秋季這個(gè)時(shí)間段帶孩子曬太陽(yáng)最健康 ， 寶媽可別曬錯(cuò)了//---- http:// //

眼看秋天到了 ， 天氣轉(zhuǎn)涼 ， 陽(yáng)光也不如之前強(qiáng)烈 ， 什么時(shí)間給孩子曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣才有效呢？

早上9~10點(diǎn)、下午4~5點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)間段 ， 陽(yáng)光不會(huì)過(guò)于強(qiáng)烈曬傷寶寶 ， 且此時(shí)陽(yáng)光紫外線中的A光束成分較多 ， 是促進(jìn)維生素D合成的大好時(shí)間；還有益于寶寶腸胃健康 ， 可以增強(qiáng)體質(zhì) ， 幫助骨骼發(fā)育 ， 是家長(zhǎng)帶著孩子曬太陽(yáng)的最佳之間 。

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