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媽媽，我好困，幼兒園老師不讓我睡夠。剛上學(xué)一天，丁丁就跟媽媽告狀。

老師對(duì)此的解釋是：吃完午飯丁丁在床上翻來(lái)覆去不睡覺(jué) ，好容易哄睡了，到起床時(shí)間，丁丁沒(méi)睡夠，還鬧了一陣起床氣。

丁丁讀的是離家不遠(yuǎn)的一所私人幼兒園大班，開(kāi)學(xué)時(shí)間早，雖然不是新生，沒(méi)有所謂的分離焦慮，但是丁丁入園卻遇到了新問(wèn)題：早上不起床，中午睡不著，睡著不愿起。

----“媽媽，好困，老師沒(méi)讓我睡夠” ，開(kāi)學(xué)在即，寶寶生物鐘如何調(diào)？//---- http:// //

學(xué)齡前兒童的睡眠

學(xué)齡前3-6歲的寶寶，每天睡眠時(shí)間應(yīng)該保證在10-13小時(shí) 。

正常情況下，學(xué)齡前寶寶應(yīng)該在晚上9點(diǎn)左右上床睡覺(jué) ，早上7點(diǎn)左右起床，中午再來(lái)1-2小時(shí)的午休就是很完美的了。但是放暑假，很多孩子的睡眠習(xí)慣被打破，晚上玩到十一二點(diǎn) ，早上睡到日上三竿，白天各種放飛自我，啥時(shí)候困了啥時(shí)候睡，整個(gè)生物鐘全亂了套。

如果這種情況在開(kāi)學(xué)前沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái) ，孩子上學(xué)就會(huì)出現(xiàn)早上起不來(lái) ，白天打瞌睡，午睡睡不著，下午沒(méi)精神的情況，時(shí)間久了還會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以臨近開(kāi)學(xué) ，家長(zhǎng)一定要按照幼兒園的活動(dòng)時(shí)間把寶寶的生物鐘調(diào)節(jié)過(guò)來(lái) 。

----“媽媽，好困，老師沒(méi)讓我睡夠” ，開(kāi)學(xué)在即，寶寶生物鐘如何調(diào)？//---- http:// //

“媽媽，好困，老師沒(méi)讓我睡夠”，開(kāi)學(xué)在即，寶寶生物鐘如何調(diào)？

學(xué)齡前兒童的睡眠