問

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？

一般來說由于產(chǎn)后媽媽體內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變 ， 同時(shí)心理上角色的轉(zhuǎn)換通常伴有壓力存在 ， 而導(dǎo)致頭發(fā)脫落增加 。 為了防止這種現(xiàn)象逐漸嚴(yán)重 ， 首先應(yīng)平衡營養(yǎng) ， 適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì) ， 同時(shí)應(yīng)保持頭皮頭發(fā)清潔 ， 防止堵塞毛囊 ， 還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 及時(shí)恢復(fù)身體機(jī)能 ， 保持愉快心情 ， 減少壓力帶來的脫發(fā)的煩惱 。

----「大夫說」產(chǎn)后要被困擾的第一大問題——脫發(fā) ， 應(yīng)該怎么辦？//---- http:// //

1、避免過緊的發(fā)型 。 緊拉頭發(fā) ， 做造型都會(huì)加重脫發(fā) 。 選擇寬松的發(fā)型來減輕頭皮壓力 ， 避免頭皮損傷 。

2、用寬齒的梳子 。 如果梳子齒過于緊密 ， 可能會(huì)拉傷頭發(fā) 。 這種拉扯會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的脫發(fā) 。

3、梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)該盡量輕柔 。

4、避免頭發(fā)頻繁受熱 。 使用任何加熱工具都會(huì)對你的頭發(fā)造成損害 ， 使脫發(fā)更加嚴(yán)重 。 盡量避免使用任何設(shè)備 ， 如吹風(fēng)機(jī)或卷發(fā)器 。

5、清洗頭發(fā)時(shí) ， 你應(yīng)該盡量使用天然的洗發(fā)護(hù)膚產(chǎn)品 ， 減少化學(xué)制品對頭發(fā)和頭皮的刺激 。

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