孕婦為緩解腰腿痛買各種腰墊腳墊，這樣就真的為睡覺做好準備了？天天都可以在群里聽到很多孕媽說

天天都可以在群里聽到很多孕媽說，腰痛疼痛買個孕婦睡眠輔助墊，睡覺可以舒服很多。孕媽睡覺就真的需要依賴這樣一些外部的用品么？

現在家庭一般都是睡席夢思床墊，席夢思床墊都比較軟，睡著會更舒服，但孕媽媽卻不宜睡軟床。

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1,易導致脊柱的位置失常。

孕媽媽的脊柱較正常腰部前曲更大，睡軟床后，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲，長此下去，使脊柱的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔。既不能消除疲勞，又不利生理功能的發揮，并會引起腰痛。

2,不利翻身。

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正常人的睡姿在入睡后是經常變動的，一夜輾轉反側可達20～26次。然而，軟床則會使孕媽媽深陷其中，不易翻身，加重疲勞感。同時，孕媽媽仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子宮供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側臥位時，上述壓迫癥狀消失，但胎兒會壓迫孕媽媽的右輸尿管，使孕媽媽易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊處雖可避免，但總是采取左側臥位，會使胃內容物排入腸道受阻，同樣不利于孕媽媽健康。

所以孕媽媽會腰痛疼痛，想一想會不會自己的床墊過于柔軟呢？其實就算普通人（非孕婦）長期睡軟床也容易出現腰痛脖子疼之類的。