難怪孩子愛晚睡，爸媽能共同陪著做3件事，孩子到點(diǎn)乖乖去睡覺說(shuō)到哄寶寶睡覺

說(shuō)到哄寶寶睡覺，作為寶媽的我真的深有感觸，常常是孩子沒哄睡，自己倒先睡著了。有時(shí)自己驚醒過(guò)來(lái) ，發(fā)現(xiàn)寶寶還睜著大眼睛好奇的看看這看看那的。現(xiàn)在孩子漸漸大了，晚上睡覺雖然會(huì)聽話乖乖的閉眼睛，但那一個(gè)勁兒抖動(dòng)的小睫毛也在無(wú)聲的說(shuō)明，他其實(shí)沒有睡著。有的時(shí)候等他睡著都得是一個(gè)小時(shí)后的事情。絕大部分家長(zhǎng)都有過(guò)這樣的哄娃經(jīng)歷，那究竟要怎樣才能讓寶寶快速入睡呢？

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睡眠的重要性

還是說(shuō)說(shuō)我家的小淘氣吧。小逸馬上六歲了，每天的精神好得讓人頭疼。即便是不睡午覺，到晚上八九點(diǎn)時(shí)也全無(wú)睡意。再加上哄睡著的時(shí)間，通常入睡的時(shí)間都得十一點(diǎn)左右。就這樣持續(xù)幾天后，我發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)有了熊貓眼。如果長(zhǎng)期性晚睡的話，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育肯定會(huì)受到影響，不但免疫力會(huì)有所下降，還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)激素分泌，影響到孩子的身高發(fā)育，更甚就是孩子沒有充足的睡眠還會(huì)影響大腦發(fā)育，直接來(lái)說(shuō)不好好睡覺的小孩會(huì)變笨。

既然睡眠對(duì)孩子來(lái)說(shuō)這般重要，而孩子到點(diǎn)也不愿意睡覺或者很難入睡，那么作為家長(zhǎng)的我們應(yīng)該要怎么辦呢？那么就要試下以下這幾種辦法，可能會(huì)對(duì)孩子晚上不睡覺這個(gè)問題上有幫助。

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