睡覺都不安穩(wěn) 原來是睡衣穿錯(cuò)了人的一生中

人的一生中，大概有三到四分之一的時(shí)間都是在睡覺，而一件睡衣的好壞則關(guān)系到了睡眠的質(zhì)量，生活無處不風(fēng)水，你是否注意到家居風(fēng)水中睡衣的這些注意事項(xiàng)？你是否知道睡衣的選用原則。

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1.睡衣顏色

紅色、橙色、黃色都是暖色系的，容易使人產(chǎn)生興奮或緊張的情緒，而入睡需要人保持平靜的心情，所以睡衣萬萬不能選擇這些顏色，不然會(huì)使人躺在床上卻毫無睡意。此外，白色睡衣和紅色床單搭配，棕色床單和紅色睡衣搭配的人也很難入睡，這是因?yàn)樗潞痛矄蔚念伾鄾_ 。

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睡不著，睡不著

2、睡衣忌緊身

睡覺是人體放松的時(shí)刻，需要解除身體和心理的束縛，如果選用的睡衣是緊身型的，首先是不利于人體排污，其次是對人的心理造成影響，使人在睡夢中仍然處于緊張的狀態(tài) ，睡覺也達(dá)不到休息的作用，會(huì)導(dǎo)致多夢，睡眠質(zhì)量差。

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