身高即將停止增長的3大“暗號”，家長清楚嗎？錯過就彌補不了了孩子身高即將停止增長時

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現在這個社會，審美的眼光越來越高了，出門不僅要靠優秀的才華，還得有超高的顏值。其中，身高是顏值的重要組成部分，最起碼長得高氣質好。所以，很多家長都希望自己的孩子能長得高一點。

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朋友磊子的兒子今年上高中，但去學校報到的時候，磊子發現兒子在班里，竟然比大部分男孩子矮，座位也被老師安排在了最前排，這讓磊子非常難受。心里念叨著：我和老婆的身高都不矮啊，平時營養一樣沒給他落下，怎么就長得比別人矮呢？

帶著疑問，磊子周末帶著孩子去醫院咨詢了醫生，但醫生的答復，卻讓磊子的心又涼了一大截。原來，醫生根據孩子的發育狀況，判斷孩子基本上已經停止生長了。這讓磊子非常的懊悔不已，如果能早點發現兒子的問題，兒子也就不會長這么矮了。

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孩子身高即將停止增長時，會有3大“暗號”提示，家長要清楚，一旦錯過，可就再也彌補不了了！

1.孩子的身高， 1年內沒有明顯變化

孩子長個時，很多家長都會給孩子量身高。而且，家長會發現，孩子的身高變化很快，不到1年就能長高不少。如果孩子的身高， 1年內沒有多大變化，說明孩子的身高可能要慢慢停止增長了，家長要有個心理準備。

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2.孩子經常出現“積食”的情況

孩子長個期間，飯量會劇增，但有一個問題也會隨之而來，那就是不消化、積食、便秘等腸胃問題。因為孩子飯量大、吃太多，但腸胃消化負擔也會加重，所以就會出現不消化、積食、便秘的問題，嚴重影響消化和營養吸收，對身高增長也不利。

所以，孩子長個期間，家長一定要管好孩子腸胃，常給孩子喝點金棘末，不僅可以促進消化吸收，還能清理積食和便秘，改善腸胃消化問題，以免影響孩子身體生長發育。

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3.孩子的第二性征，變得非常明顯

青春期，孩子不光身高發生巨大變化，生理上也會迅速發育，比如喉結、體毛、生殖器官、女孩的月經等等，都會發生巨大變化。如果孩子這些特征發育定型，說明孩子青春期已過，大部分孩子的身體就不再發育了，身高也是如此。

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所以，家長要想孩子身高能再增長，就要在孩子青春期內，采取些有效措施，幫助孩子增高。

1.合理的補充營養

在孩子長個時，家長的想法就是，怎么才能給孩子補營養。但往往會因為一味地考慮給孩子補營養，而忽略了孩子的消化能力。

所以，家長在給孩子補營養時，一定要記住：不要過量。魚、蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果，稍微讓孩子多吃一點，切記不要讓孩子吃撐了。

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2.加強體育鍛煉

運動可以增加血液循環，促進骨骼和肌肉的生長發育，而且在戶外還能夠曬太陽，有助于促進孩子身體的鈣吸收，對長高非常有幫助。

3.保證睡眠充足

孩子睡眠充足、質量好，能夠分泌豐富的生長激素，對身體生長發育也是非常有幫助的。