小伙伴們是不是在睡前必須要玩一玩手機(jī) ， 然后慢慢的就困了 ， 這樣就跟睡前聽英語聽力一樣催眠！

但是有人認(rèn)為睡前玩手機(jī)很打擾睡眠 ， 因為這樣就不困了 ， 其實也不全是 。 國外科學(xué)家又來說話了 ， 科學(xué)家使用老鼠進(jìn)行晝夜節(jié)律研究 ， 對于老鼠和人類晝夜節(jié)律主要是由大腦視交叉上核負(fù)責(zé)控制 ， 它是下丘腦中的一個很小的區(qū)域 ， 他的一個關(guān)鍵方面涉及到調(diào)節(jié)人們的睡眠和決心或者光亮和黑暗循環(huán) ， 長期以來 ， 人們一直認(rèn)為我們眼睛接受的任何一種光線都會影響大腦視交叉上核 ， 從而影響我們的睡眠質(zhì)量研究小組希望驗證長期存在的理論 。

即大腦視交叉商和對任何曝光都有反應(yīng) ， 因此他們培育了視網(wǎng)膜上有感光神經(jīng)細(xì)胞的老鼠 ， 這些老鼠只能與大腦視交叉上核進(jìn)行溝通 ， 然后讓老鼠在短時間內(nèi)聲音暴露在光性環(huán)境 ， 但是老鼠和人類不同 ， 它們是夜行動物 ， 光線照射應(yīng)當(dāng)促使他們?nèi)胨?

但是白天時間不受光線照射影響 ， 但到最后我們發(fā)現(xiàn)即使在深夜長時間我就頻繁曝光 ， 在光線下會影響人類的生物鐘 ， 但目前可能需要進(jìn)行大量的研究工作與驗證 。

----愛玩手機(jī)不是罪 ， 愛玩手機(jī)更容易入睡？這是什么情況？//---- http:// //

----愛玩手機(jī)不是罪 ， 愛玩手機(jī)更容易入睡？這是什么情況？//---- http:// //

----愛玩手機(jī)不是罪 ， 愛玩手機(jī)更容易入睡？這是什么情況？//---- http:// //

• 「智靈通媽媽課堂」孩子經(jīng)常生病是不是就是免疫力差？
• #春龍和寶寶#3歲女兒滿口蛀牙，原因卻不是糖果！家長的這些習(xí)慣才是“元兇”
• 育嬰師育兒百科■寶寶不吃飯可以用電視、手機(jī)引誘嗎？如何引導(dǎo)寶寶正確的吃飯習(xí)慣？
• #產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• #靚媽美娃#7歲女孩天天“喝牛奶”，卻兩年不長高，醫(yī)生：這些不是牛奶
• 【靠譜育兒說】3點判斷娃是否脾虛，醫(yī)生：家長做到2多3少，對付積食不是事
• 「孕育島」原創(chuàng)寶寶“睡覺”出現(xiàn)這3種情況要注意，不是可愛，是身體出現(xiàn)了問題
• [群美育兒]原創(chuàng)吃魚對孩子好處多，家長應(yīng)該如何購買？并不是所有的魚都能喂孩子
• 靠譜育兒說■寶媽帶娃硬核3招，讓孩子少感冒吃飯香，倒春寒再冷都不是事
• 「父母堂」我是人類，不是病毒！海外留學(xué)的孩子被歧視為“病毒”